منوعات

  • كيف تواجه العطش لأكثر من 15 ساعة وأنت صائم؟

    Aug ٠٨, ٢٠١٢ ٠٢:٢١

    تفوق ساعات الصوم هذا العام في شهر رمضان الـ15 ساعة، ما يلزم الصائم معرفة بعض الطرق والاستراتيجيات لمكافحة العطش في هذا الشهر الكريم والتقليل من حدته، ومساعدة أجسامنا في الحفاظ على الماء، حيث إن قلته يمكن أن تؤدي إلى لزوجة في الدم قد ينتج عنها حدوث جلطات بالجسم

  • 9 مؤشرات على حاجة الجسم للحركة

    9 مؤشرات على حاجة الجسم للحركة

    Aug ١٣, ٢٠١٢ ٠٢:١٣

    يحتاج الجسم إلى الحركة لأداء الوظائف الأساسية له بشكل جيد لكن عدم تحقيق ذلك سيجعله يبدأ بالمعاناة بشكل تدريجي وبإرسال العديد من الإشارات على أن الأمور لا تسير بالشكل الصحيح مثل حصول زيادة في الوزن والشعور بشكل متكرر بالألم في أنحاء مختلفة من الجسم

  • الحموضة وعلاجها الطبيعي

    الحموضة وعلاجها الطبيعي

    Jul ٣٠, ٢٠١٢ ٠٠:٤٨

    تفرز المعدة طبيعياً كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها:

  • فاكهة الصيف الصحية للشباب

    فاكهة الصيف الصحية للشباب

    Jul ١٨, ٢٠١٢ ٠٤:١٣

    اثناء فصل الصيف يقوم الناس عادة بإختيار ألأطعمة الخفيفة التى تؤكل وهى باردة ويمكن تحضيرها بسهولة.

  • الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية متعددة

    الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية متعددة

    Jun ٣٠, ٢٠١٢ ٠٥:١٩

    هذه 10 فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد:

  • تسع عادات خاطئة تضر بجهاز المناعة

    تسع عادات خاطئة تضر بجهاز المناعة

    Jun ٢٥, ٢٠١٢ ٠٢:٥٧

    - تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأمريكية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم

  • الشوكولاتة السوداء للجمال والشباب والسعادة

    الشوكولاتة السوداء للجمال والشباب والسعادة

    Jun ٠٩, ٢٠١٢ ٠٣:٢٠

    لقد بدّلت الدراسات الجديدة المفاهيم السيئة القديمة التي كانت سائدة عن الشوكولاتة. حيث أظهرت فوائد كثيرة لها أهمها الشعور بالرضى، محاربة الشيخوخة، الحماية من أمراض القلب ومحاربة تأكسد الخلايا وغيرها

  • الفرق بين الشاي الأحمر والشاي الأخضر

    الفرق بين الشاي الأحمر والشاي الأخضر

    Jun ١٦, ٢٠١٢ ٠٤:٥٠

    هل تعرف الفرق بين الشاي الأحمر والشاي الأخضر، وهل هناك فرق في محتوى كل منهما من مضادات الأكسدة؟ إذا كنت لا تعرف فلا تبحث كثيراً، فنحن سنستعرض معك الفرق بين الشاي الأحمر والشاي الأخضر في هذه السطور القادمة

  • أفضل 10 نصائح للحفاظ على شبابك

    أفضل 10 نصائح للحفاظ على شبابك

    Jan ٠٩, ٢٠١٢ ٠٤:١٥

    يقدم النصائح دكتور محمد أوز، جراح قلب ومؤلف شهير، وهو يناقش العديد من القضايا الطبية الهامة، وفيما يلي موجز لخطوات مكافحة الشيخوخة

  • نصائح غذائية لإيقاف الكوليسترول

    نصائح غذائية لإيقاف الكوليسترول

    May ٢٧, ٢٠١٢ ٠٥:٤٧

    إن ارتفاع نسبة الكوليسترول فوق المتوسط يؤثر على مئات الملايين من البشر ليصبح من الأسباب الأشد خطورة لأمراض القلب، والقاتل الرئيس للرجال والنساء في هذا العالم. كما أنه لا يتوقف على كبار السن فقط