نقص فيتامين ب 12 يرتبط بكسور العظام

أشارت دراسة حديثة الى ان كبار السن من الرجال والمُصابون بنقص فيتامين ب 12 تزداد فرصة اصابتهم بكسور العظام.

وعمل الباحثون على فحص مستويات فيتامين ب 12 لاكثر من 1,000 رجل بلغ معدل أعمارهم 75 عاماً، وثبت ان الرجال الذين انخفضت مستويات فيتامين ب 12  لديهم ازدادات فرصة اصابتهم بالكسور، مقارنة بآخرين كانت مستويات الفيتامين لديهم طبيعية.
وأشار الباحثون الى ارتفاع احتمال الاصابة بالكسور بنسبة 70% بين الفئة التي تُعاني من نقص فيتامين ب 12 وكانت اكثر الكسور في منطقة اسفل الظهر وبلغ معدل الاصابة بالكسور اكثر من 120% كما استمر ارتفاع معدل الإصابة بعد الأخذ بعين الإعتبار العوامل الأخرى كالعمر، والوزن، والتدخين، وكثافة العظام، والنشاط الجسدي ومستويات فيتامين د والكالسيوم.
وذكر الباحثون عدم اثباتهم لارتباط تناول فيتامين ب 12 الموجود في البيض والسمك واللحوم بخفض إحتمال الإصابة بالكسور لكبار السن، كما اوضحوا ان الطريقة الأفضل لتقوية العظام هي ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة يوميا والاقلاع عن التدخين.