القيلولة تزيد في الانتاجية

تلقى العاملون في الحكومة الألمانية نصيحة بأخذ قيلولة يوميا وذلك بهدف زيادة الإنتاجية والفاعلية.وأطلق عضو البرلمان هولغر ووتي هذه

تلقى العاملون في الحكومة الألمانية نصيحة بأخذ قيلولة يوميا وذلك بهدف زيادة الإنتاجية والفاعلية. وأطلق عضو البرلمان هولغر ووتي هذه المبادرة استنادا الى بحث حديث عن النوم واعتبر ان هذه الخطوة ستحد من عدد المسوؤلين "البليدين" في الحكومة. وأضاف ان القيلولة القصيرة تحسن الفاعلية وتمنع التوقف عن العمل. وقد اتخذ هذا القرار بعد مراجعة دراسات تفيد ان القيلولة تحسن الصحة بشكل عام وتزيد في إنتاجية الموظفين. وسيبدأ العمل بالخطوة الجديدة في منطقة شارلوتينبورغ-ولمرسدروف في برلين لتحديد إستراتجية فاعلية القيلولة. والجدير بالذكر ان العلماء توصلوا إلى اثبات ان القيلولة تساهم في ازالة التوتر فهي تؤدي الى الراحة الدماغية والارتخاء العضلي والعصبي بما يساعد على زيادة انتاجية العمال كما انها تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال امام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط اكثر ارتياحا. وقد كشف فريق من الباحثين الأمريكيين أن فترة القيلولة القصيرة تعمل على خفض نسبة الهرمون المسؤول عن الضغط.