5 تطبيقات تساعدك على فقدان وزنك في رمضان

مع بداية شهر رمضان يعاني العديد من الأشخاص من زيادة ملحوظة في أوزانهم، نظرا للإسراف في تنظيم الوجبات وتناول كميات كبيرة من الحلويات، وقد يكون الحل بسيطا وفي متناول اليد باستخدام مجموعة من التطبيقات التي تشجع المستخدم على خسارة الوزن وتشجعه على الوصول لهدفه والتي يمكن التعرف عليها، فيما يلى كما عرضها الموقع الأمريكي skinnyms.

Lose It

تطبيق مميز يساعد المستخدمين على خسارة الوزن عن طريق حساب السعرات الحرارية في الوجبات المختلفة، بالإضافة إلى حساب عدد دقائق ممارسة الرياضة أو الأنشطة التي تساعد على خسارة بعض الدهون.

Nexercise

يحول هذا التطبيق ممارسة الرياضة إلى لعبة مسلية وتحد كبير بين الأصدقاء، يشجعهم على المواصلة وتحقيق أهدافهم بكل سهولة.

Weight Watchers Mobile

يتضمن هذا التطبيق تحديا 360 يوما ليحفز مستخدميه على فقدان وزنهم بكل سهولة، بطريقة بسيطة ومسلية عن طريق حساب الطعام في شكل نقاط الدهون.

Calorie counter

زود هذا التطبيق بقاعدة بيانات ضخمة بجميع أنواع الطعام، ليتعرف المستخدم على السعرات الحرارية ويتمكن من فقدان وزنه.

Nike+ Training Club

يتضمن هذا التطبيقات مجموعة من التمرينات الرياضية التي ترخي العضلات وتساعد على فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق.