تحذيرات من الرياضة العنيفة على صحة الأطفال

من المهم جداً أن يمارس الأطفال الأنواع المتعددة من الرياضة، ولعل الرياضة الأقرب إلى الأطفال الذكور، تلك التي ترتكز على القتال، كالتايكواندو والكراتية، والملاكمة، فنرى العديد من الأطفال يمارسون هذه الرياضات بسن مبكرة، لكن فيما يتعلق بهذه الرياضات لا بد من توخي الحذر؛ حيث حذرت دراسة جديدة من أن الرياضة العنيفة قد تؤذي الأطفال.

وبهذا الخصوص، يشير الدكتور أكيكسيس كوفلين، وهو كبير المسؤولين الطبيين في جمعية التنس الأمريكية بأنه على الآباء التأكد من ممارسة أطفالهم للرياضة بشكل صحيح والحرص على عدم إصابتهم بجروح أو كدمات.

كما أن تواتر التمارين الرياضية مهم حيث يجب أن يقتصر على ثلاث مرات أسبوعياً للأطفال في سن 7-8 سنوات مع وجود فواصل للراحة، كما أن عمليات الإحماء مهمة لوقاية العضلات من التعرض للإصابة.

ويجب على الآباء أو مشرفي التمارين الرياضية الانتباه إلى أي آلام قد تصيب الطفل وذلك للحرص على إجراء الإسعافات الأولية لتجنب مضاعفات لاحقة ليست في الحسبان.

إضافة إلى ما سبق لا بد من الانتباه إلى أن الحرارة والرطوبة قد تشكل خطراً عل الصحة خلال ممارسة الرياضة لذا يتوجب اختيار الوقت المناسب للبدء بالنشاط الرياضي اليومي.