شرب السوائل مفيد للحوامل

ذكرت منظمة الصليب الأخضر التي تتخذ من مدينة ماربورج الألمانية مقرا لها أن تناول أكبر قدر ممكن من المياه مهم وخاصة للسيدات

ذكرت منظمة الصليب الأخضر التي تتخذ من مدينة ماربورج الألمانية مقرا لها أن تناول أكبر قدر ممكن من المياه مهم وخاصة للسيدات الحوامل. وعادة ما يزيد حجم الدم في جسم الأم أثناء الحمل وهو ما يتسبب في تخزين المياه في الأوعية الدموية. كما يحتاج الطفل كميات كافية من السوائل لنقل الغذاء له وكذلك عمليات الأيض والدورة الدموية. وذكر الصليب الأخضر أن أفضل شراب للسيدة الحامل هو المياه المعدنية الطبيعية. ومن المقبول أن تشرب الحامل أيضا العصائر المخففة والمشروبات العشبية الساخنة. وتعتمد كمية السوائل التي تحتاجها الحامل على وزنها حيث يتعين على الحامل التي يبلغ وزنها 75 كيلوجرام أن تشرب 2،5 لتر ماء في اليوم.