"الفوليك" يفيد النساء الرياضيات

قال باحثون إن تناول النساء اللاتي توقفت لديهن العادة الشهرية ويمارسن رياضة الركض تتحسن وظيفة الأوعية الدموية لديهن إذا تناولن

قال باحثون إن تناول النساء اللاتي توقفت لديهن العادة الشهرية ويمارسن رياضة الركض تتحسن وظيفة الأوعية الدموية لديهن إذا تناولن أقراصاً تحتوي على نسبة عالية من حامض الفوليك. وحامض الفوليك قد يخفض خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وُيحسّن أداء النساء الشابات اللاتي يمارسن الرياضة بحسب باحثين في كلية وسكونسين الطبية. وفي هذا السياق، قالت الاختصاصية في الطب الرياضي النسائي الدكتورة ستاسي لينش "أظهرت الدراسات السابقة أن النساء اللاتي تتوقف لديهن العادة الشهرية ويمارسن رياضة الركض ينخفض لديهن مستوى تمدد الشريان الرئيسي في الذراعين و المسؤول عن تدفق الدم في الجسم. وشملت الدراسة 16 طالبة جامعية من اللواتي يمارسن رياضة الركض وتتراوح أعمارهن ما بين 18 و35 سنة ممن لايستخدمن حبوب منع الحمل وكنّ يركضن لما لا يقل عن حوالي 20 ميلاً في الاسبوع لمدة سنة. وسجل الباحثون نشاط وظائف الاوعية الدموية لهؤلاء النساء قبل وبعد إعطائهن 10 ميلغرامات من حامض الفوليك، فتبين أن وظيفة الاوعية الدموية عادت إلى طبيعتها عند النساء الشابات اللاتي كن يمارسن رياضة الركض وظلّ على مستوياته العادية عند النساء الاكبر عمراً " 35 سنة" اللاتي شاركن في الدراسة. ومعروف أن الجسم يستخدم حامض الفوليك من أجل إنتاج خلايا حمراء صحية ومنع الاصابة بفقر الدم.