اكتشف... عصير سحري لمكافحة الشيخوخة

الإجهاد المفرط، النظام الغذائي الغير متوازن، وطرق العناية بالبشرة، كلها عوامل تضعف المناعة ويمكن أن تؤدي للشيخوخة المبكرة.

ولهذا السبب ينصح الخبراء دوما باتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية، مثل مضادات الأكسدة، والتي تتواجد في أطعمة كالفراولة والليمون والنعناع.

فهذه الأطعمة توفر ما يحتاجه الجسم يوميا من فيتامينات ومعادن والتي تحمي خلايا الجسم من الشيخوخة. لهذا نقدم لكِ وصفة سحرية لمكافحة الشيخوخة:

المكونات:
كوبان من عصير الفراولة
3 أكواب من عصير الليمون
¼ كوب مياه جوز الهند
¼ كوب لب جوز الهند
¼ كوب من أوراق النعناع

الطريقة:
اخلط المكونات جيدا، وتناول هذا العصير من 3 إلى 5 مرات أسبوعيا.