6 طرق طبيعية للتخلص من السعال والبلغم الناتج من التدخين

إذا كنت مدخنا فهناك نوع من السعال المرتبط بالتدخين، وفي بعض الأحيان تكون مدته من 15 إلى 20 يوما، وبعض الحالات يمكن أن يكون السعال جافا ومصاحبا ببلغم،

فمن الأفضل استشارة الطبيب إذا لم يقل السعال خلال أيام قليلة، وفقا لما جاء في تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية. وفي هذا الصدد يقدم التقرير 6 علاجات منزلية للسعال المرتبط بالتدخين، وتشمل الآتي:

 

1.من أسهل الأشياء التي يتم فعلها شرب الكثير من الماء، لأنها تخفف من السعال لبعض الوقت، وتساعد على طرد البلغم وتعمل على ترطيب الحنجرة بشكل جيد.

 

2.أخذ ملعقة صغيرة من العسل وكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم، لأن العسل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ويعمل على محاربة البكتيريا والمخاط.

 

3.الغرغرة بكوب من الماء مختلط بالملح لمدة دقيقة، وكرر ذلك 3 مرات في اليوم، لأنها تحارب البكتيريا وتوفر للجسم بعض الراحة.

 

4.غلي كوب من اللبن ويتم إضافة الثوم عليه، واتركه يغلي بضع دقائق وتناوله، لأن الثوم يحتوي على مضادات البكتيريا القوية في شفاء الحلق.

 

5.غلي قطعة من الزنجبيل في الماء لمدة 5 دقائق وإضافة اللبن والقليل من الكركم، لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.

 

6.غلي كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل، مع إضافة بضع قطرات من الليمون إلى الخليط وشربه، فإنه فعال في علاج السعال.