أسباب الشعور بالخمول.. الوقاية والعلاج

قد تشعر في بعض الأحيان بشكل مفاجئ بالخمول واستنزاف طاقتك وعدم القدرة على القيام بأي شىء، وقد يكون ذلك ناتجا عن بعض العوامل.

وذكر تقرير نشره موقع "بولد سكاى" بعض الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالخمول، منها بعض المشاكل الصحية كمشاكل الغدة الدرقية واضطرابات النوم، وفقر الدم، والسرطان، والتوتر والملل، وضعف النظام الغذائي، والأرق.

وكما جاء في التقرير فإن هناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها عند الشعور بالخمول كاختبارات البول والدم.

أما بالنسبة للشعور بالخمول لمدة يوم أو يومين فقط فلن يكون مشكلة خطيرة، أما إذا كان الخمول يرافقه ألم وارتباك ودوخة وخفقان في القلب وعدم وضوح الرؤية والحمى وألم فى الصدر فيجب الذهاب للمستشفى وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وراء الخمول.

وحسب ما جاء فى التقرير، فإذا زاد الخمول مع مرور الوقت تشمل الأعراض زيادة فى الوزن بشكل مفاجئ والإمساك فتكون دليلا على مشكلة فى الغدة الدرقية، لذا يجب عند الشعور بالخمول أن تتبع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.