المؤشرات الوقائية للجسم.. أسرار ونداءات حيوية

لجسم الإنسان طرقه المميزة لإرسال المؤشرات الوقائية التي هي في الواقع أسرار او مكنونات ما في الجسم.
على سبيل المثال: هل تعلم ما هو أثر الضحك بعد كل وجبة غذائية على الجسم؟ أو ما هو أثر المشيب المبكر في جسم الإنسان؟
فما يمتاز به جسم الإنسان، افرازه الذكي والفذ علائم أو مؤشرات دقيقة لا يكترث لها الكثيرون لجهلهم النداءات الحيوية هذه، وهذا ما يعرض سلامة الإنسان للخطر.
صحيفة ديلي ميرور اللندنية أشارت لبعض من الطرق اللافتة والمحيرة باعتبارها أسرار الحياة ومكنوناتها.
فهذه الطرق كما ورد في تقرير الصحيفة تفيد الحياة اليومية؛ وهي:

1- ألم الرسغ قد يكون مؤشراً لمشكلات الكلسترول.

فكما يقول المتخصصون قد يكون هذا الالم علامة بدائية لارتفاع نسبة كلسترول الدم وراثياً. فمن شأن ظهور الكلسترول حول عصب آخيل، بروز هذا الالم في رسغ القدم.
ما هو الحل؟
إستمرار الألم ثلاثة أيام او يزيد، يوجب مراجعة الطبيب للتأكد من النسبة المألوفة لكلسترول الدم، وخاصة إذا كان في العائلة او الأسرة من يعاني من أمراض القلب.

2- صلابة الرئتين أو قوتهما دلالة على تضاؤل خطر الابتلاء بالزهايمر.
تفيد الدراسات ان ضعف عمل الرئتين يحد من وصول الاوكسجين للدماغ. الامر الذي يزيد من خطر الابتلاء بزوال العقل والاصابة بداء الزهايمر.
لتفادي هذه المشكلة؛ ينصح باللجوء الى الشهيق من الأعماق؛ أو اللجوء مدة خمس ثوان لكل عملية شهيق ومثلها لكل عملية زفير تقوية للرئتين. فبهما يمكن توصيل ما يكفى من الاوكسجين إلى الدماغ.
تكرار عمليتي الشهيق والزفير كلما مورست مرات في اليوم، يقوي الرئتين بما نسبته 20%.

3- الشيب او إبيضاض الشعر قبل سن الثلاثين، مؤشر مهم للابتلاء بمشكلات غدة التيروئيد.
يؤكد متخصصو التيروئيد ان عدم تعادل او إنتظام عمل غدة التيروئيد يخل بتوليد الحبيبات الملونة في بصيلات الشعر.
ما هو الحل؟
يحتم الشيب مبكراً وعلائم أخر مثل نقص الوزن، والكآبة او مشكلات العادة الشهرية، الفحص العام والعلاج في حينه (طبعاً إلا بمراجعة الطبيب المتخصص بأمراض الغدد)

4- أمراض اللثة خطرة وقد تسبب الولادة المبكرة.

من شأن بكتريا اللثات التي تعاني الداء والإلتهابات، ردود فعل تؤول لانفتاح عنق الرحم ابان الحمل بصورة مبكرة وفي اوقات غير مناسبة.
ما الحل؟
ينصح باللجوء يومياً لخيط الاسنان. وعلى الحوامل كذلك مراجعة طبيب الاسنان بانتظام للتأكد من سلامة الاسنان واللثة.
تشير الدراسات ان اعراض اللثة قد تزيد بما نسبته 70% من الولادة المبكرة.

5- تحد المحافظة على دفء الارجل تقي من الاصابة بنزلة البرد

فمتى ما بردت الأرجل، ينقبض ما في الانف من الاوعية الدموية، وبالتالي تحجم الكريات البيض في هذه المنطقة عن مكافحة الالتهابات والتصدي لها، وكذلك افساح المجال لدخول الجراثيم إلى الجسم.
على هذا؛ ينصح باللجوء إلى الجوارب، أو لبس ما تسميه العامة الكلسة والقلشينة، وبتدفئة الارجل يتم الاطمئنان على حسن عمل أجهزة الجسم الدفاعية.

6- يحد الضحك عقب كل وجبة غذائية، من نسبة سكر الدم.
يرى المتخصصون ان من شأن العضلات المستخدمة في الضحك، إستهلاك سكر الدم من اجل الحصول على الطاقة، وهذا ما يحد من خطر الإبتلاء بالسكري، والسمنة وحتى بعض امراض السرطان.
لذا، ينصح بعد تناول طعام العشاء بالاسترخاء تماماً على الاريكة ومشاهدة الافلام  الكوميدية المحبية لبعض الوقت.

7- يعرض تزامن المشي والكلام الظهر لبعض الاوجاع

فالتكلم ونحن ما شون يضعف القدرة  على التنفس أثناء تتابع الخطوات والتقاء الاقدام بالارض. ان عدم التنسيق هذا، يكون وراء انزال بعض الضربات المترتبة عن التقاء هذه الخطوات بالارض، إلى الظهر وبالتالي الشعور بالالم في هذا الجزء من الجسم.
فاذا رن الخليوي وانت في السوق، فما عليك إلا الجلوس جانباً والرد عليه.

8- يحول ضغط إحدى الساقين على الأخرى دون الاصابة بالضعف والإنهيار.
إذا كنت تشعر بالدوار والذهول بعد الوقوف السريع والمفاجئ؛ عليك بهذه الحركة البسيطة؛ أي: وضع الرجلين على الارض. ثم وضع إحداهما على الأخرى والضغط في هذه الحالة بالرجلين احداهما على الاخرى مدة ثلاثين ثانية ريثما يبلغ الدم الدماغ وتتحسن حالك.

9- تجاهل آلام الظهر، تهديد جاد للدماغ.
يرى الأطباء في من يعانون آلام الظهر مدة تزيد عن العام، إنحسار حجم الخلايا الدماغية في النقطة المعنية بمراقبة التعلم بما نسبته 11%. يبدو ان الضغظ المترتب عن وجع الظهر يترك هذا الأثر السيء على خلايا المخ.
في حالة الابتلاء بوجع الظهر، عليك استشارة الطبيب فوراً. أملاً في معالجة ذلك مبكراً.

10- السمنة، أو البدانة؛ قد تضاعف احتمال الابتلاء بالصداع.
فمن تبعات زيادة الوزن؛ التهاب الاوعية الدموية في الرأس وهو العامل الاهم للصداع. وللحد من الآلام، ينصح بتقليل الوزن ومعالجة حالات الصداع بالسبل الطبيعية. ان اللجوء اليومي للادوية المهدئة يسبب الصداع.

11- قد تكون مشكلات الجهاز التناسلي لدى الرجال، ما يدل على اعراض قلبية.
يستفاد من آخر الدراسات ان مرد العجز الجنسي لدى الذكور قد يكون ضيق الاوعية الدموية.
يحذر  من الاعتماد على العلاج بواسطة الاينترنت والاقمار الصناعية، وينصح بمراجعة الطبيب المختص من أجل اجراء كامل الفحوصات.

12- الانحناء، يزيد المرء ولع أكل الحلوى.
فالإنحناء حسب الأطباء يحد من سرعة تدفق الدم الى المخ، وهذا من شأنه زيادة الاندفاع نحوا كل المواد السكرية. ذلك أن الحد من سرعة تدفق الدم في المخ؛ أي: مركز الشهية او الرغبة الملحة في تناول الطعام، هو وراء انحسار ما يصل إلى هذا العضو الأساس من الجلوكوز... علماً ان الجلوكوز يمثل المادة الغذائية الاهم للمخ او الدماغ.
ما هو الحل؟
يوصى بالجلوس باستقامة ووضع الرجلين على الأرض، وسحب العمود الفقري ودفع البطن نحو إلى الداخل بنحو يكون الظهر فيه مشدوداً نحو الكرسي.

13- للأدوية أو العقاقير المعنية بنزلات البرد، اثر سلبي على قدرة الإنجاب (الحمل).
فمثل هذه الادوية المستعملة لتجفيف رشح الانف، قد تحد أيضاً من نسبة مخاط عنق الرحم وبالتالي تعرض الحمل لبعض المشكلات.
على هذا؛ يوصى باللجوء إلى طرق العلاج المعهودة مثل ال Vix او ال Thermorub بدل الادوية او العقاقير المضادة للإحتقان.