ماذا تعرف عن الرمان؟!

الرمان، مصدر مهم لمضادات الأكسدة، البوطاس، وفيتامين C، وعصيره هو في الواقع أحد أغنى مصادر البولي فنول الذي يمثل مجموعة من مضادات الأكسدة القوية

الرمان، مصدر مهم لمضادات الأكسدة، البوطاس، وفيتامين C، وعصيره هو في الواقع أحد أغنى مصادر البولي فنول الذي يمثل مجموعة من مضادات الأكسدة القوية. دور مضادات الاكسدة، يتمثل في عرقلة او الحيلولة دون الحاق الاذى بالخلايا مهما كانت مسببات الضغوط النفسية، مثل التدخين، تلوث الهواء، وسواهما.

مما يوصي به متخصصو الجلد والشعر الاكثار من تناول الخضروات والثمار الطازجة الغنية بصنوف الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والتي تحول دون الشيخوخة المبكرة.

احدى هذه الثمار، هي الرمان المفيد جداً للبشرة.

كم يوصي متخصصو الجلد والشعر بفيتامين C المفيد جداً للجلد (مأكولاً كان أم موضعياً).

فبوسع الموضعي من فيتامين C مواجهة الاثار الضارة لنور الشمس على الجلد. تناول رمانة واحدة قادر على تأمين 40% من حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين.

تفيد التحقيقات، أن عصير الرمان قد يحتوي على العامل المؤثر في مواجهة سرطان الجلد خاصة الرمان الحامض فهو مقارنة بالحلو مفيد جداً للجلد.

الرمان، مضاد للسرطان

المعروف عن قدرة عصير الرمان على مواجهة الاكسدة، هي ثلاثة اضعاف قدرة الشاي الاخضر.

هناك فواكه اخرى غنيه بمضادات الاكسدة، يوصى بتناولها.

هذه الفواكه، هي:

توت الشام، البرتقال، التفاح، العنب، الرمان، والقرانيا (حب الشوم. زقال).

فالرمان لماله من المواد المضادة للأكسدة والاجيك الحامض يجنب الانسان الإصابة بالسرطان ويؤخر نمو الغدد السرطانية مثل سرطان الجلد وسرطان البروستات.

والرمان أيضاً غني بالبولي فنول. إذ تفيد الدراسات ان الحميات الغذائية الغنية بالبولي فنول يحد استهلاكها من خطر الاصابة بالسرطان

الرمان، مولد للدم

الرمان، فاكهة مولدة للدم وتعمل عمل المصفاة للدم أيضاً.

فالرمان مورد مهم لحامض الفوليك، والبوطاس، والحديد. لذا ينصح كل من يعاني فقر الدم وخصوصاً السيدات بأكل الرمان. علماً أن من أهم أعراض الجلد والشعر والاظافر لدى السيدات، فقر الدم والحديد، ما يمكن القول:

إن أغلب أسباب تساقط شعر السيدات هو فقر الدم، ولمعالجة هذا الفقر تعطى أقراص الحديد. والرمان المتناول لعلاج هذه الحالة لا يكفي لقلة ما فيه من الحديد.

الرمان يخفض ضغط الدم

الرمان مفيد لمواجهة ارتفاع ضغط الدم أيضاً. ويخفض الى ما نسبته 30% من بلورة أقراص الأوعية الدموية. ومن مزايا الرمان كذلك الحد من نسبة الكلسترول الضار. إذاً، الرمان مفيد جداً لمرضى القلب والأوعية الدموية.

الرمان يدني سن اليأس

لعصير الرمان وقشره، مواصفات ستروجينية ضعيفة، قد تؤثر في إزالة أعراض سن اليأس لدى النساء.

تفيد الدراسات ان زيادة تناول الرمان، يزيد في عمر السيدات ويحفظ لهن سلامتهن، كما يكسبهن البشاشة والنضارة أيضاً، ويجنبهن في سن اليأس الابتلاء بامراض القلب والاوعية الدموية، وهشاشة العظام وسرطان الثدي.

بوسع التناول المنتظم والرتيب لعصير الرمان المحتوي على زيوت حب الرمان، تجنيب النساء اعراض سن اليأس مثل: هشاشة العظام.

الرمان مفيد للرجال أيضاً

عصير الرمان مشهورٌ بخصائصه المضادة للإلتهابات وكثرة مضادات الأكسدة. وكم له من فوائد كثيرة للرجال أيضاً، منها: الوقاية من سرطان البروستات والحد من انتشاره.

الرمان يحافظ على سلامة الأسنان

عصير الرمان مضاد للبكتريا، مثل مواجهة البكتريا المولدة لاقراص الاسنان من اجل المحافظة على سلامة الاسنان والفم.

توكيد عموم الاطباء القدامى منهم والجدد، على فوائد الرمان

يؤكد الاطباء كلهم جدوى الرمان وماله من فوائد طبية تعنى بسلامة الانسان... وقد اشير إليه في الطب التقليدي عقاراً مضاداً للطفيليات، والإسهال ومقوياً للقلب، وجامعاً للجلد (مسبباً لليبوسة)، وانه كان علاجاً لقروح الفم، نزف اللثة، والقرحة.