Les scientifiques britanniques ont annulé les régimes
Jul 25, 2016 09:29 UTC
A la suite d’une série d’expériences, les scientifiques britanniques, sont arrivés à la conclusion que les personnes qui font attention à leur silhouette, devraient plus se soucier non pas de ce qu’ils mangent, mais de la manière dont ils le font.
Mâcher la nourriture pendant 30 secondes avant de l’avaler permet de réduire considérablement l'appétit.
Selon les psychologues, la raison pour laquelle le fait de mâcher réduit l’envie de grignoter serait liée avec le fait que le cerveau mémorise l’information sur la nourriture pendant une plus longue période. Mais les chercheurs ont émis une seconde hypothèse : après avoir mâché la nourriture, l’homme la trouve désagréable, ce qui réduit son intérêt pour la nourriture.
