Каждый человек чего-нибудь боится.

К сожалению, мы не всегда обращаем внимание на собственные страхи и опасения окружающих, порой даже подшучиваем над такими трусоватыми людьми, а ведь фобии ведут к снижению качества жизни и негативным последствиям для здоровья и психики… Итак, чего люди боятся чаще всего и что с этим можно сделать?

Акрофобия — страх высоты

У такого человека начинается головокружение, даже если он просто посмотрит вниз с балкона. Страдающие акрофобией категорически избегают видов отдыха, связанных с подъемами, например, горнолыжных курортов, боятся ездить на лифте, а в гостиницах просят, чтобы им дали номер на первом этаже.

Аквафобия — боязнь воды

Часто она возникает после того, как человек чуть не утонул, обычно в детстве. Даже если он, став взрослым, забыл об этом происшествии. Человек наотрез отказывается подходить близко к реке или озеру, не ездит на море, не посещает бассейнов. У некоторых паника начинается даже при виде ванны или таза, наполненных водой.

Арахнофобия — боязнь пауков

Мало кто приходит в восторг при виде паука. Чаще люди избегают этих насекомых — уж больно зловеще те выглядят. Но иные просто панически боятся пауков, даже если прекрасно знают, что те не ядовиты и не смогут причинить никакого вреда.

Никтофобия — страх темноты

В детстве темноты боятся многие. Ведь дети любят страшные сказки и иногда смотрят фильмы ужасов. Но бывает, что никтофобией страдают и взрослые люди. Порой она проявляется после того, как человек прочитал или посмотрел на ночь ужастик, если в доме недавно кто-то умер.

Аутофобия — боязнь одиночества

Наверное, вы знаете людей, которые совершенно не переносят одиночества. Стоит им остаться одним, они начинают названивать своим друзьям и знакомым или отправляются куда-нибудь в поисках общества. По мнению психологов, корень аутофобии следует искать в детстве человека. Возможно, были какие-то ситуации, когда он ощутил себя брошенным — допустим, взрослые оставили его одного и надолго ушли. Или просто родители не уделяли ребенку достаточного внимания.

Агорафобия — боязнь открытого пространства

Каждый выход из дома является для них сильнейшим стрессом, и потому они превращаются в затворников. Существуют отдельные разновидности агорафобии. К примеру, есть люди, которые боятся ходить в магазины, ездить в общественном транспорте или путешествовать.

Глоссофобия — страх публичных выступлений

Большинству из нас приходится время от времени выступать перед большой аудиторией. Но все же обычно мы справляемся с психическим дискомфортом. Однако у некоторых он настолько силен, что они не могут выступать. На человека нападает ступор, когда он не в состоянии произнести ни слова, хотя и готовился. Паника может охватить даже во время собеседования или сдачи экзамена, хотя в этих случаях "аудитория" составляет максимум несколько человек.

Источник: http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/psychotherapy/22174.html