Оказывается, желание выпить стакан воды перед сном – не что иное, как защитный механизм против возможного обезвоживания.

И регулируется он нашими биологическими часами!

Ученые давно обратили внимание на любопытное явление: животные в течение нескольких часов перед сном показывают небывалый всплеск потребления воды.

Однако сама причина такого поведения оставалась загадкой. Исследователи из Университета Макгилла решили изучить этот феномен подробнее. Они специально ограничили доступ мышей к питьевым источникам за пару часов до отхода ко сну.

В результате чего к моменту пробуждения грызуны были значительно обезвожены. Это натолкнуло ученых на мысль, что вечернее потребление воды способствует поддержанию гидроминерального баланса во время ночного отдыха.

При этом, как выяснилось, весь процесс контролируется нейронами супрахиазматического ядра (главного генератора «биологических часов» в организме), которые выделяют вазопрессин. А вазопрессин, как известно, регулирует количество воды в теле человека.

Источник: zdr.ru/