عوّدي طفلك على النوم لوحده في الفراش

تعرّفي في هذا المقال على النصائح الذهبية التي تساعدك في منع ابنك عن النوم بجوارك أو في غرفتك، وذلك من خلال إتباع ما يلي:

التخطيط لترتيب غرفة النوم؛ يمكن إشعال الحماس لدى الأطفال للنوم في فراشهم الخاص، من خلال إشراكهم في تغيير شكل الغرفة، كاختيار السرير المناسب، و لون الطلاء الذين يرغبون به، ووضع بعض الأضواء الخافتة التي تساعدهم على النوم براحة و اطمئنان، بالإضافة إلى إمكانية وضع صورة الأم أو الأب بجانب أسرّتهم ليشعروا بالطمأنينة والحنان.

الاحتفال بالنوم في الغرفة؛ لن يعتاد الطفل على النوم لوحده بهذه السرعة، فهو بحاجة إلى عدة أيام ليستطيع التأقلم على ذلك عن طريق النوم مع الطفل مرة أو مرتين في غرفته قبل تركه لوحده، وإقامة حفلة صغيرة في أول ليلة فقط، احتفالا بانتقاله للنوم في غرفته، مع ضرورة التأكيد على عدم تكراره، كما ينبغي على الآباء عدم النوم بجانب الاطفال، بل يفضل اختيار مكان بعيد عنهم في كل مرة، حتى يعتاد الأطفال على ذلك، ويتكون بالتدريج لديهم شعور بالثقة والاستقلالية.

قراءة قصص ما قبل النوم؛ يفضل اختيار القصص التي لها صلة بموضوع النوم في الفراش من غير وجود الأهل، حتى و لو كانت قصص مؤلفة من الآباء أنفسهم، لتعزيز الشجاعة و الثقة لدى الأطفال، من أجل النوم في غرفهم لوحدهم.

إقامة احتفال بعد الاستيقاظ؛ تعتبر هذه الطريقة من الطرق المجدية في بعض الأحيان، نظرا لما يحبه الأطفال من موسيقى وهدايا وغيرها، بحيث يقوم الوالدان بإقامة حفلة صغيرة في غرفة نومهم احتفالا بالنوم لوحدهم، كما يمكن تناول الإفطار خارجا، أو السماح لهم باختيار نشاط معين يرغبون به.