Evitar comer en exceso

Hoy les explicaremos sobre la importancia de evitar comer en exceso según el estilo de la vida islámica.

La ciencia y la religión coinciden en que la mayoría de las enfermedades físicas y las actitudes inmorales del ser humano tienen origen en comer en exceso. En cambio, la salud y el buen humor se deben a la moderación al comer.

Ir hacia Dios ocurre cuando el hombre se controla a sí mismo. Con lo cual el Islam aconseja que si desean cuidar la salud, eviten comer antes de tener hambre.

El lema del Islam es que coman y beban pero no malgasten. En efecto, el desperdicio no incluye sólo en echar los alimentos, sino que comer en exceso también es una forma de derrochar.

En las narraciones se ha dicho: “El que come poco, tendrá la salud y se tranquilizará su corazón”. A este mismo respecto, se ha citado lo siguiente del gran profeta del Islam (P): “Eviten estar llenos ya que, se apagará la luz de la sabiduría en sus corazones; y quien realiza la oración de la noche con el estómago liviano, logrará que los huríes le acompañen”.

También el profeta del Islam (P) cita del Santo Cristo que: “Cuando coman, no llenen el estómago, porque el peso de la comida, les quita la alegría de la car