Abster-se de comer em Excesso

A ciência e a religião se coincidem no ponto que a maioria das doenças físicas e dos desvios morais começa pela ingestão de uma grande quantidade de comida; e a saúde e o bom humor se devem a sua moderação. O comportamento humano ao se conduzir em direção a Deus se inicia por controlar a sua natureza e instinto. Portanto, o Islã recomenda a abstinência de comer enquanto não sentir fome, isto ajuda a manter a saúde. O lema do Islã é comer e beber, mas não o desperdício; o exagero não é só desperdiçar o alimento e coisas parecidas, o excesso também é um desperdício. Segundo os anciões: quem come moderadamente terá um corpo sadio e um coração feliz. O santo mensageiro de Deus, que a paz divina esteja com ele, a este respeito também menciona: não se enche barriga com comida, isto apaga a luz da sabedoria e conhecimento dos seus corações, e aquele que dorme com barriga leve os anjos ficam com ele. O mesmo profeta (P.E.C.E) citando o Profeta Jesus (p) disse: "quando comer , não fique com o estômago cheio, porque o peso do alimento no  estômago e no peito, afeta a vivacidade do rosto da pessoas.