Заботясь о своем сердце и сосудах, мы оказываем одолжение мозгу.

В особенности, если речь идет о людях пожилого возраста.

Американские ученые собрали анамнез у более чем тысячи жителей Северного Манхэттена и пришли к выводу, что здоровая сердечно-сосудистая система уменьшает вероятность возрастного снижения функций головного мозга. На момент начала исследования средний возраст испытуемых составил 72 года. Когнитивную деятельность оценивали на основании тестирования памяти, мышления и скорости обработки информации. Или, другими словами, как быстро человек способен выполнить ту или иную задачу, требующую пристального внимания. Как и предполагалось, люди, хорошо заботившиеся о своем сердце и сосудах, то есть некурящие с нормальным весом и уровнем глюкозы в крови, выгодно отличались и по состоянию когнитивных функций. Через 6 лет ученые заново измерили те же показатели и обнаружили, что выявленная ранее тенденция сохранилась. Среди семерки факторов, способствующих укреплению сердечно-сосудистой системы, выделяют: отказ от курения, поддержание нормального индекса массы тела, соблюдение физической активности и здорового питания, а также контроль за кровяным давлением, уровнем холестерина и глюкозы.

Источник: http://zdr.ru/news/zdorovoe_serdtse_i_sosudy_zdorovyj_mozg