-
Тасвирбаён: Рӯза
Апрел 05, 2023 12:38Тасвирбаён: Рӯза
-
Фоидаҳои сир
Март 19, 2023 11:41Фоидаҳои сир ...
-
Маводи ғизоии муфид барои аъзои бадан :
Март 11, 2023 15:30Барои му : сабзавоти сабзранг, лубиё,моҳии солумон(лассос) /// Барои чашм: ҷуворимакка,зардҷома(сабзӣ), тухми мурғ/// Барои дил : памидор,картошка,себи заминӣ, олу,/// Барои руда, олу,ҷурғот,/// Барои устухон : афлесун, шир,карафс,мағзи донагиҳо,ласос,чармағз,консерви моҳӣ,сардиния/// Шуш : брокколӣ,карам/// Пуст : марминҷон,лассос,чои кабуд///
-
Тарфандҳои хонадорӣ
Март 05, 2023 13:04Тарфандҳои хонадорӣ.....
-
Мавонеъи иртиботи муассир
Март 02, 2023 14:30Мавонеъи иртиботи муассир чист? Барои барқарории иртиботи муассир чӣ бояд кард?
-
Чанд тавсиа барои ҳифзи сутуни фақарот
Феврал 23, 2023 12:42Чанд тавсиа барои ҳифзи сутуни фақарот: Хам будани зонуҳо дар зовияи 90 дараҷа ҳангоми нишастан, бидуни қуз нишастан дар ҳангоми ронандагӣ, нахобидан рӯи тушакҳое,ки бадан дар он фуру меравад, ҳамсатҳ нигоҳ дошатани гуши бо гардан ҳангоми истифода аз мубойл, парҳез аз хобидан рӯи шикам ва тағир додани мавқеъияти худ ҳангоми нишастан ҳар ним соат як бор.
-
Тавсияҳои зимистонӣ барои мубталоён ба диабет
Феврал 14, 2023 14:51Тавсияҳои зимистонӣ барои мубталоён ба диабет : ба фаъолияти баданиатон идома диҳед, ғизоҳои зимистонии солимтаре интихоб кунед, муроқиби бемориҳои зимистонӣ бошед, поҳотонро мураттабан назорат кунед, сатҳи гулюкозаи хунро андозагирӣ кунед, ба саломати равонатон аҳамият бидиҳед, ба андозаи кофӣ об бинушед, аз худатон дар баробари Ковид 19 муроқибат кунед .
-
Алоими ҳушдор диҳандаи мушкилоти қалбӣ
Феврал 01, 2023 11:48Алоими ҳушдор диҳандаи мушкилоти қалбӣ: Эҳсос ё сангинии қафасаи сина. эҳсоси изтириоб. танафуси сареъ ва эҳсоси тангии нафас, тағири ранги пӯст ба обии парида, доштани ҳолат таҳаву, арақи сард дар бадан, эҳсоси сабукии сар ва аз ҳуш рафтан, интишори дард ба гардан, китф ва китфи чап
-
Далоили гармии кафи по
Январ 26, 2023 14:53Далоили гармии кафи по: Афзоиши асиди хун, чоқӣ, диёбет, масрафи алкул, пушидани кафши номуносиб, камбуди витамини B، эътиёд ба духониёт, пӯшидани ҷуроби бофта шуда аз алёфи манснуъӣ, ихтилол дар фаъолиятҳои кулия, изтироб ва танишҳои асабӣ.
-
Роҳкорҳое барои коҳиши масрафи газ дар хона
Январ 18, 2023 13:35Роҳкорҳое барои коҳиши масрафи газ дар хона : Ҳамаи дарҳоро бубандед, панҷараҳоро ду лоя кунед, хурӯҷии канали (канитсанер) бубандед ...