Pars Today

Bu bölümde sinerji ve empatinin ailevi ve toplumsal bağları nasıl etkilediği üzerinde duracağız.

Daha iyi bir yaşam sürmenin etkenlerinden biri de sağlıklı toplumsal ilişkilere sahip olmaktır. İnsanoğlu toplumda doğup büyüyen bir canlıdır. İnsan doğduğu andan itibaren toplumsal yaşamı öğrenip ihtiyaçlarının daha rahat bir şekilde karşılanması için takım çalışması yapmasını da beller. Böylece hem fiziksel hem ruhsal olarak daha güvenli bir ortamda yaşayabileceğini öğrenmiş olur. Toplum insandan ayrı bir konu değildir. Hiçbir insan ise kendini toplumdan ayrı tutamaz.

İnsanlar hayatlarının büyük bir bölümünü toplumsal ilişkiler içerisinde geçirir. Konuşmak, aile bireyleri ile ilişki kurmak, akrabalar, arkadaşlar, öğretmenler ve de meslektaşları ile günün büyük bir bölümünde aynı ortamda bulunmak bu toplumsal ilişkilerin bir kısmıdır. Diğer insanlar ile ilişki kuramayan bir kişi hayatından faydalanamadığı gibi içine kapalı biri olarak kimsesiz ve yalnız kalır. Daha iyi bir yaşam ve daha lezzet verici anlar için başkaları ile ilişki kurma sanatını kuşanmak lazım.

Psikologlara göre insanların toplumsal ilişkileri beşeriyetin ruhsal ve psikolojik ihtiyacı olup özellikle de aile ortamında daha büyük bir öneme sahiptir. Aile, kişinin gözünü  açınca kendini orada bulduğu ilk toplumsal kurumdur. İnsanlar böyle bir ortamda büyüyüp hayatlarının büyük bir bölümünü bu toplumsal kurumda geçirirler. Böylece aile toplumdan daha etkili olup kişilerin terbiyesinde ve kişiliklerinin oluşturulmasına büyük bir role sahiptir. Sağlıklı ve aktif bir aileye sahip olmak için ise aile bireyleri arasında etkili bağların kurulması da şarttır. Bu ise hayatta kazanılması gereken en önemli kabiliyetlerden biridir.

Kişi çocukluğundan itibaren anne ve babası arasında sağlıklı ve samimi bağlara şahitlik ettiğinde kendisi de bu iyi özelliği öğrenir. Anne ve babanın özellikle de iyi ve kötü davranışları çocuklarına öğretilmesindeki rolü yadsınamaz bir gerçektir. Uzmanlar ve psikologlara göre aile ortamındaki etkili ilişkiler daha iyi bir hayat için gereklidir. Çünkü kişilerin ruhsal ve psikolojik sağlığına yol açıp hayatın rengini değiştirir. Psikologlara göre bireylerin duygularını ve görüşlerini bildirme imkanı olan ailelerde yetişen kişiler daha sağlıklı ve daha başarılıdırlar. Bunun tam tersi bireylerin görüşlerini ve düşüncelerini serbestçe ifade edemediği bir ailede yetişen insanların başarılı olma şansı da azdır.

Maalesef son yıllarda bireyleri arasında doğru bir şekilde ailevi bağlar olmayan ailelerin olduğuna şahitlik ediyoruz. Bu ailelerde bireyler birlikte sevinemez, birlikte karar alamaz, bir birine danışamaz,  hatta beraber oturup konuşamazlar.

Daha iyi yaşamak için diğer insanlar ile başarılı ve sağlam bağlar kurmanız şart. Özellikle de aile içindeki bağlar bu hususta daha büyük öneme sahiptir. Sinerji ve dayanışma da mutlu bir aile ortamının yaratılması için gereken ilişki ve bağ kurma maharetlerinin önemli bir bölümüdür. Hayatın önemli ve zaruri maharetlerinin elde edilmesi zor değil ancak yine de alıştırma ve çaba göstermeye ihtiyaç vardır.

Muhtemelen bu cümleyi duymuşsunuz: "gönül birliği, dil birliğinden daha iyidir. "

Empati ve sinerji diğer insanlar ile bağ kurmak için gerekli iki önemli husustur. Sinerji ve empati kibirli ve bencil insanlar için zordur ve onlara garip gelebilir. Ancak güçlü duygulara sahip kişiler genelde sinerji işinde iyi ve yetenekli olup bu imkanlarından diğerleri ile bağ kurmakta yararlanırlar. Tabii empati kurmak sinerji oluşturmaktan daha zordur. Çünkü empati kurmak bir sanattır ancak sinerji oluşturmak öğrenilebilir bir maharettir.

Başarılı ve mutlu bir aileye sahip olmak için ister eşler ister ebeveyn ve çocuklar ister kardeşler arasında sinerji ve empati kurulması şarttır. Özellikle  de acılarda ve zorluklarda birbiri yanında yer alan aile bireyleri aslında ailevi bağlarını güçlendirip daha iyi bir yaşama doğru yol kat etmektedir. Böyle bir ortamda olağanüstü anları yakalamak ve denemek mümkün.

Ne zaman sorunla, zorlukla  karşılaşırsak başkalarının empati kurması ve sinerji oluşturmasını isteriz. Diğerlerinin özellikle de akrabalar, yakınlarımız ve dostlarımızın üzüntüsünü gördüğümüzde onlarla empati kurarak yüzümüzdeki ifadeler ve bakışlarımız ile ona duygularımızı anlatmak isteriz.

Kardeşinizin eşi ile sorun yaşayıp evini terk ettiğini düşünün. Onun acılarını dindirmek için ilk başta onu kucaklayıp onunla konuşup dertlerini dinleyip ona danışmanlık yaparsınız. Belki de ona " Bu sorunlar tüm eşler arasında yaşanıp zamanla unutulur. Bu ihtilaflar geçicidir. İyi günler sizi bekliyor." Diyebilirsiniz.

Bu sözlerinizle onu avutmak rahatlatmak istersiniz. Bundan hedefiniz ise onu huzura kavuşturmak olmuştur. 

Empati kurmak için atılacak ilk adım iyi dinlemektir. İyi dinlemek karşı tarafın sözlerini kesmeden ona konuşma fırsatı verip el ve kafa hareketleri ile onu dinlediğinizi göstermeniz demektir.

Empati kurarken diğerlerini yargılamamaya çalışın. Ancak yine de karşımızdakinin sözlerini iyi dinlediğinizi göstermek için sözlerini tekrarlayabilirsiniz. Örneğin anlattığımız durumda kardeşinize şöyle diyebilirsiniz: "Benim eşim de yaptığım her işte kusur bulmaya çalışır. Artık sözlerini tahammül edemiyorum." Böylece kardeşinizle ortak bir duygunuzu paylaşarak onu teselli edebilirsiniz. Bunun yanı sıra ona şöyle de diyebilirsiniz: "Sanki eşinin azarlamaları ve sözlerinden üzgünsün, böyle değil mi?"

Empati kurarken her daim karşı tarafınıza katılmak zorunda değilsiniz. Onların sözlerini tekrarlayarak duygularınızı onunla paylaştığınızı gösterebilirsiniz. Buna ilaveten karşınızdaki kişinin sözlerini yargılayıp sonuca varmak zorunda da değilsiniz. Sadece iyi bir dinleyici ve ortak gibi ona ayak uydurarak hareket edin yeter.

Empati aslında karşı tarafın nereden ve neden acı çektiğini anlamak demek. Karşı tarafın hangi sebepten dolayı üzüldüğünü bilmek ve kendinizi onun yerine koyup aynı duyguları paylaşmak, karşı tarafı da bir nebze bile olsun rahatlatır. Empati kurmak diğer insanlarla olan bağlarınızı güçlendirip onları anlamanıza yardımcı olur. Böylece onlar da sizi anlamaya yönelir. Empati kurmak diğer insanların duyguları ve heyecanlarının tanınması ve onların bakış açısından olaylara bakılmasıdır.

Psikologlar açısından empati kurma kabiliyeti, özfarkındalık, ruh sağlığı, kendine değer verme ve kendini sevme göstergesidir. Empati kuramama ise bilişsel ve heyecansal ergenliğin kusurlu olduğunun göstergesidir. Empati kuramama gerçekte davranışsal bir yetersizliktir. Empati kurmak, insanı ifrat ve tefritten, bağnazlıktan ve radikal davranışlardan uzak tutup esnekliğini sağlar.

Empati ve sinerji, günümüz dünyasının ilişkilerinde büyük bir kayıptır. Empati ve sinerjinin ailevi ve toplumsal ilişkilerin sağlıklı ve sürekli olarak sürdürülmesinde önemli bir rolü vardır.

Sinerji  oluşturup empati kurarken elinizden geldiğince karşı tarafa çözüm yolları önerin. Ancak bunun bir şartı vardır. O sizden istedikten sonra bu yardımı yapacaksınız. Sadece ona yardım etmek için canı gönülden hazır olduğunuzu gösterin. Elinizden gelen bir iş varsa karşı taraf da istiyorsa çözüm yolunuzu önerin.

Sinerji ve empati insanlar için birçok faydası vardır. Samimi bir ilişki kurduğumuzda, yardım edip destek verdiğimizde hem kendimiz hem karşı tarafta güzel hislerin meydana gelmesine yola açarız. Empati kurmak bizi geliştirip ruhumuzu derinleştirir. Diğer insanların duygularını tanıdıkça gerçekte aynı duygularımı kendimizde de denemiş oluruz. Sinerji ve empati ailevi ve toplumsal bağları güçlendirerek destekleyici ve yapıcı davranışların da artmasına yol açar. İşte bu da daha iyi bir yaşamın anahtarlarından sayılır.