-
10 أطعمة تطرد عنك الكآبة
Feb ٢٥, ٢٠١٢ ٠٨:٤١كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من التوتر والكآبة.
-
قلة النظافة تحصن مناعة الأطفال
Feb ٢٠, ٢٠١٢ ٠٢:٣٣نفى أطباء تشيكٌ مختصون ما يعتقده الكثيرون من الأهالي أن تأمين النظافة الكاملة للأطفال يقيهم الأمراض، مؤكدين أن تركهم يلعبون في أماكن يوجد فيها بعض الأوساخ خاصة في العام الأول من عمرهم يجعل جهازهم المناعي أكثر حصانة، خاصة تجاه بعض الأمراض مثل الحساسية التي تنتشر بكثرة في حياتنا المعاصرة مقارنة بالقرن الماضي
-
إرشادات لحياة اكثر صحية
Feb ١٨, ٢٠١٢ ٠٤:٠٣يرغب الكثير من الأشخاص في التمتع بحياة صحية تبد عن الأمراض والأرق والكسل بقد الإمكان. هذا المعنى يمكن تحققه في ظل الإلتزام ببعض الإرشادات العامة التي من شأنها توفير حياة صحية بعيدة عن الأمراض والمشاكل الصحية.
-
ابدئي مبكراً العناية ببشرتك في العشرين
Jan ٣٠, ٢٠١٢ ٠٨:٣٤مرت سنوات المراهقة والآن أنت تبدئين حياتك كفتاة ناضجة فى عمر العشرينيات، لذا حان الوقت لإعطاء اهتمام أكبر لجمالك ومظهرك لتظلي نمودجاً للفتاة المتألقة التى تشع حيوية وانطلاقا طوال الوقت. هذه قائمة بأهم مهام العناية بالبشرة التى يجب أن تضعيها باعتبارك فى هذه الفترة العمرية:
-
قلة شرب المياه تؤثر سلباً على جهاز المناعة
Feb ٠٤, ٢٠١٢ ٠٢:٥٤نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الأنفلونزا، ويرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية. فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لايتعدى يومين أو ثلاثة، فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء، ما يعنى أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر، وذلك برأي متخصصين، تسببه عادات مهمة وغير متوقعة. وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة، وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه. ويوجد العديد من الخطوات
-
عادات خاطئة تضر جهاز المناعة
Feb ٠١, ٢٠١٢ ٠٦:٢٩تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم. يطلعنا زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء العرب في جدة الدكتور طارق رضا عن تأثير المثبطات المادية على جهاز المناعة في الجسم: تسبّب السلوكيات التالية ضعف المناعة، وتجعل مقترفها يصاب بجملة من الأمراض.
-
المؤشرات الوقائية للجسم.. أسرار ونداءات حيوية
Jan ٢٨, ٢٠١٢ ٠٦:٥٤لجسم الإنسان طرقه المميزة لإرسال المؤشرات الوقائية التي هي في الواقع أسرار او مكنونات ما في الجسم. على سبيل المثال: هل تعلم ما هو أثر الضحك بعد كل وجبة غذائية على الجسم؟ أو ما هو أثر المشيب المبكر في جسم الإنسان؟ فما يمتاز به جسم الإنسان، افرازه الذكي والفذ علائم أو مؤشرات دقيقة لا يكترث لها الكثيرون لجهلهم النداءات الحيوية هذه، وهذا ما يعرض سلامة الإنسان للخطر. صحيفة ديلي ميرور اللندنية أشارت لبعض من الطرق اللافتة والمحيرة بأعتبارها أسرار الحياة ومكنوناتها. فهذه الطرق كما ورد في تقرير الصحيفة تفيد الحياة اليومية
-
10 خطوات للتأكد من الميت إكلينيكيا
Sep ١٧, ٢٠١٢ ٠٥:٥١هناك خطوات وتحاليل وفحوصات يقوم بها الأطباء عند الشك في موت الأشخاص إكلينيكيا، ولا تعلن وفاته بشكل رسمي إلا بعد استشفاء تلك الفحوصات وهذه الخطوات الأساسية
-
أهمية وفوائد الكالسيوم للمرأة
Mar ١٢, ٢٠١٢ ٠٦:١٧نعلم أن الاطفال والرضع بحاجة الى كميات كبيرة من الكالسيوم لبناء عظام قوية واسنان قوية كلما كبروا.. حاجة المرأة لعنصر الكالسيوم لا تتوقف ابدا ولكن للأسف فان اغلب النساء لا يحصلن على الكميات الكافية من هذا العنصر يوميا اذا فهناك سؤال مهم..لماذا تحتاج المرأة الى الكالسيوم؟؟
-
الطبق والشبع.. معياران في الأكل
Dec ٢٩, ٢٠١١ ٠٤:٣٣هل سبق أن تناولت كيس من رقائق البطاطا المقلية وأنت ليس جوعان؟