-
ما هو مصير حميتك الغذائية في رمضان؟
Jul ٢٩, ٢٠١١ ٢٣:٤٩ما هو مصير حميتك الغذائية؟ وهل ستستمرّين في اتّباعها مع إجراء بعض التعديلات عليها لمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، أم ستستبدلينها بحمية أخرى خاصة بشهر الصوم؟ من السهل اتّباع حمية غذائية، ولكن من الصعب الإستمرار بقيودها مع حلول شهر رمضان حيث تشكل المأكولات الدسمة والحلويات الأطباق وجبة رئيسة فيه على مائدة الإفطار.
-
أكثر عشرة أطعمة فعالة لحرق دهون الجسم
Jul ٣٠, ٢٠١١ ٠٠:١٦الجسم الرشيق الخالي من الدهون المتراكمة غاية الجميع.. ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل الكثير من المجهود وتتبع أنظمة غذائية صارمة لتحصل على نتيجة مرضية، دون أن تعلم بوجود عدد من الأطعمة حددها المتخصصون في عالم التغذية، تساعدك في رحلتك على الإسراع من عملية إذابة الدهون، واستبدالها بعناصر غذائية مفيدة للجسم
-
علاجك في غذائك
Nov ١٤, ٢٠١١ ٠٢:١٠هل تشكو الصداع؟ عليك بالسمك. تناول الكثير من الاسماك. فزيت السمك يساعد على الوقاية الصحية ويجنب الإصابة بالصداع.
-
التين خير علاج للأمراض العصبية
Aug ٢٣, ٢٠١١ ٢١:٥٤لفاكهة التين الطازجة أثر كبير في تنمية الذكاء والذاكرة معاً وذلك لما تحتويه من كالسيوم وحديد وفيتامينات مجموعة B المفيدة لسلامة الجلد والعضلات والأعصاب
-
التعاطي مع الطفل عند دخوله المدرسة.. فن ومهارة
Sep ٠٤, ٢٠١١ ٢٠:٢٠لا شك أن التعليم شيء أساس في مستقبل الأطفال، ولذلك فإن الأهل دائماً ما يقلقون حيال ذهاب طفلهم للمدرسة وهم يريدون دائماً إلحاق طفلهم بأحسن المدارس ليحصل داخلها على تعليم عالي الجودة
-
كيف تختارين الكريم المناسب لبشرتك
Oct ٠١, ٢٠١١ ٠٤:٣٨لعل البشرة الجميلة أساسها النظافة ثم الترطيب والعناية، فكريمات الترطيب تعتبر إحدى أساسيات البشرة الجميلة.. هذا يعني أن الإعتناء بالبشرة والحفاظ عليها يستلزم اختيار كريم الترطيب بعناية فائقة لإطالة عمرها والحفاظ على نضارتها وحمايتها من التجاعيد أطول وقت ممكن .
-
حافظ على صحتك بتناول الأطعمة
Oct ٠٤, ٢٠١١ ٠٣:٤٧تلقي نوعية الغذاء بظلالها على الحالة النفسية والصحية للأشخاص.. بعبارة أخرى، يمكن لنوعية الغذاء تحسين حالة المرضى المصابين بالأمراض النفسية البسيطة.
-
نقاط السلامة العشر لراحة الكسالى
Oct ٢١, ٢٠١١ ٢٢:٠٤أفصح الباحثون عن عشر نقاط لسلامة الكسالى وراحة نفوسهم؛ بقولهم: إن العمل بهذه النقاط يسهم في سلامة مثل هؤلاء الاشخاص ويزيدهم نشاطاً دون عناء؛ هذه النقاط هي
-
الثوم والعسل.. غذاء ضد البرد
Oct ٢٥, ٢٠١١ ٠٠:٢٠يتساءل البعض هل هناك فرق بين البرد والأنفلونزا أم أنهما وجهان لعملة واحدة.. يؤكد الأطباء أنه في أدوار البرد وفي المراحل الأولى من العدوى لايسهل التفريق بين البرد والأنفلونزا. فالبرد يبدأ باحتقان في الحلق وتعب وآلام في العضلات وحمى والشعور بالبرودة والرعشة، ثم يبدأ الأنف في الرشح بعد يومين أو ثلاثة وتصاحبها الحكة، وتستمر معظم
-
6 أطعمة تسبب الألم
Oct ٢٨, ٢٠١١ ٢١:٥٩حميتنا اليومية ليست مجرد مجموعة من الأطعمة المختلفة بل هي علاج لاجسامنا، وفي أغلب الأحيان يمكن أن تسبب شفاءنا أو مرضنا. يقول الخبراء تناول أطنان من الثمار والخضار، وقلل من الدهون المشبعة، والاملاح، والسكريات للحصول على صحة جيدة. لكن ماذا لو أن بعض الأطعمة تسبب الألم؟ من عسر الهضم إلى إلتهاب المفاصل، تعال نلقي نظرة الاطعمة التي تسبب زيادة شعورك بالالم.