-
آیا نوشیدن آب در بین وعده های غذایی خوب یا بد است؟
جدی 30, 1398 11:53بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده های غذایی ایده خوبی نیست. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از غذا یک یا دو لیوان آب میل کنید.
-
مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر میشود
جدی 30, 1398 09:28تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شیر کم چرب به جای شیرپرچرب موجب کُندشدن روند افزایش سن می شود.
-
خواص انار برای لاغری
جدی 30, 1398 09:24انار میوهای است که خواص بی شماری از جمله آب کردن چربیهای بدن را به آن نسبت داده اند.
-
راهکارهایی برای کاهش استرس
جدی 29, 1398 15:26استرس در هر شرایطی برای فرد اثرات مخربی به همراه خواهد داشت.
-
تاثیرات مثبت خوردن میوه و سبزیجات را بشناسید
جدی 29, 1398 15:24میوه و سبزیجات برای بدن لازم است و بارها درباره فواید آنها خوانده یا شنیدهاید، اما اینبار میخواهیم بگوییم کمبود میوه و سبزیجات با بدن شما چه میکند.
-
3 علت خارش کف پا
جدی 29, 1398 11:59خارش کف پا یک ناراحتی عمومی است که خیلی ها در طول زندگیشان ممکن است تجربه کنند. این مشکل در بسیاری از مواقع چیز مهمی نیست و در مدت زمان کوتاهی برطرف می شود. اما گاهی اوقات این خارش نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی است که باید به سرعت درمان شود. در ادامه این نوشتار با مهم ترین علت خارش کف پا آشنا می شویم.
-
۷ راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
جدی 29, 1398 11:58پیادهروی و شنا به سوزاندن کالری کمک میکنند.
-
۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است
جدی 29, 1398 08:39یکسری آزمایش ها و تست هایی وجود دارند که به کمک آن ها می توانید متوجه برخی بیماری ها شوید، البته این آزمایش ها نمیتوانند جایگزین نظر پزشک شوند و اگر علائمی دارید که نگران کننده هستند، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.
-
۱۰خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
جدی 29, 1398 07:39موز از میوههای محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوانها کمک میکند.
-
علائم سرطان مری چیست ؟
جدی 28, 1398 13:54افرادی که با سرطان مری مبتلا می شوند در بلع دچار مشکل می شوند یا ممکن است به احساس خفگی منجر شود. علائم سرطان استفراغ، سوزش سردل، سینه درد، و سوء هاضمه است.