-
۵خوراکی برای افرادی که می خواهند جوان بمانند
قوس 21, 1398 09:39بسیاری از افراد مایلند بدون نیز به استفاده از دارو و موارد شیمیایی جوان بمانند. این تمایل را میتوان با ورزش و تغذیه مناسب تا حد زیادی تامین کرد. درواقع تغذیه نقشی موثر در سلامت افراد ایفا میکند.
-
ریشه هوس های غذایی در چیست؟
قوس 21, 1398 09:29این که غذاهای خاصی را هوس میکنیم، در کارکرد مغز و برخی فاکتورهای خارجی چون استرس و خستگی ریشه دارد.
-
سرماخوردهها لبنیات نخورند
قوس 20, 1398 15:05عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد کماشتهایی در حین سرماخوردگی را در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی زودتر بیمار فرآیندی سودمند خواند.
-
در زمستان مقدار زیادی سیر بخورید
قوس 20, 1398 11:42برخی از افراد در فصل زمستان بسیار کمتر از دیگران دچار بیماری می شوند و همین موضوع نیز باعث تعجب اطرافیان است. اما اگر به الگوی صحی این افراد دقت کنیم متوجه می شویم برخی اصول را رعایت می کنند تا صحتمند باشند.
-
با علل اصلی سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها آشنا شوید
قوس 20, 1398 09:07سرگیجه انواع مختلفی دارد. سرگیجه ی دَوَرانی (Vertigo) با گیجی سر یا سبکی سر (Lightheadedness) متفاوت است. سرگیجه بیشتر حسی شبیه به چرخیدن محیط اطراف به دور سر دارد. اما در گیجی سر یا سبکی سر فرد احساس عدم تعادل و سیاهی رفتن چشم می کند و احساس چرخش ندارد.
-
خواص شگفتانگیز موز؛ از تنظیم ضربان قلب تا آرامکردن اعصاب
قوس 20, 1398 09:00یک متخصص تغذیه گفت: موز به دلیل برخورداری از عنصر پتاسیم، خواص فراوانی برای بدن دارد و میتوان برای تنظیم ضربان قلب از این میوه استفاده کرد.
-
ورزش مغز را تنظیم میکند
قوس 20, 1398 06:47محققان میگویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی میتواند مغز شما را بهتر تنظیم کرده و از حواس پرتی افراد جلوگیری کند.
-
۸باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده
قوس 20, 1398 06:43دستگاه گوارش ما یکی از اعضای حیاتی بدن ماست که عموما نسبت به آن بیتوجهیم و یا گاهی با تصورات غلط به کار آن نگاه میکنیم.
-
غذاهایی که بدن را از کم آبی نجات میدهد
قوس 19, 1398 15:14غذاهای حاوی آب نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
-
۷ دلیـل خارش شدید پوست
قوس 19, 1398 11:51خارش پوست شرایطی استرسزا و آزاردهنده برای فرد ایجاد می کند که می تواند نشانه ای از بروز مشکل در بدن باشد