-
بایستید تا کالری بیشتری مصرف کنید
سنبله 24, 1398 10:08مطالعات اخیر محققان اسپانیایی نشان میدهد ایستادن نسبت به نشستن و درازکشیدن کالری بیشتری میسوزاند و بخشی از پیامدهای منفی زندگی بیتحرک را جبران میکند.
-
سمزدایی کبد را فراموش نکنید!
سنبله 24, 1398 06:59یکی از عملکردهای اصلی کبد تجزیه و حذف هورمونهای اضافه در بدن است. عملکرد نامطلوب کبد میتواند موجب گردش دوباره این هورمونها در خون و تبدیل آنها به اشکالی سمیتر شود
-
کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید
سنبله 24, 1398 06:27یکی از عجیبترین ویژگیهایی که باعث میشود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانههایی است که وضعیت خود به ما میدهد. نشانههایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازد.
-
این غذاها برای کبد سمی است
سنبله 23, 1398 12:04یکی از دلایل مهم ابتلا به برخی بیماریهای گوارشی و "ناراحتیهای کبدی" خوردن همزمان برخی از مواد غذایی است که هیچ سازگاری با هم ندارند.
-
وقتی درد عضله از مشکلی جدی خبر میدهد
سنبله 23, 1398 11:43دردهای عضلانی پس از انجام ورزش مساله ای غیرعادی نیستند، اما درد باید با گذشت زمان - پس از چند روز یا حداکثر یک تا دو هفته - از بین برود.
-
منابع غذایی غنی از ویتامین D در پاییز
سنبله 21, 1398 05:48کاهش ساعات روز با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است.
-
مکمل ها را چه ساعتی از شبانه روز و چطور مصرف کنیم؟
سنبله 21, 1398 04:24مصرف مکمل ها و ویتامین ها برای حفظ سلامت اهمیت زیادی دارد، اما برای تاثیر بیشتر زمان و چگونگی مصرف آنها نیز مهم است که در ادامه به آن می پردازیم
-
چه کسانی در معرض پوکی استخوان هستند؟
سنبله 20, 1398 11:11فوق تخصص غدد و عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری بدون عارضه است، گفت: بدن در صورت عدم مصرف لبنیات کلسیم مورد نیاز خود را از بافتهای استخوانی تامین کند و این اختلالات بسیاری برای فرد در آینده ایجاد خواهد کرد.
-
درباره سرماخوردگی پاییزی بخوانید
سنبله 19, 1398 11:15در فصل پاییز به دلیل تغییرات آب و هوایی ممکن است بیماریهای مختلفی ظاهر شوند که بسیاری از افراد به آن مبتلا خواهند شد؛ یکی از شایع ترین این ویروس ها، سرماخوردگی است.
-
مسواک نزدن باعث آلزایمر میشود!
سنبله 19, 1398 11:12طبق نتایج یک مطالعه جدید، بهداشت ضعیف دهان و دندان با کاهش کیفیت زندگی ناشی از افسردگی، فشارخون بالا و زوال شناختی مرتبط است.