مصرف میوه و سبزی، راهی برای درمان کودکان بیش فعال

یک مطالعه جدید نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی را بهبود بخشد.

به گزارش رادیو دری؛  محققان به این نتیجه رسیدند که آن دسته از کودکانی که میوه و سبزیجات مصرف می‌کردند کمتر مستعد بی توجهی بودند.

آنها پیشنهاد می‌کنند که افزایش مصرف میوه وسبزی ممکن است راهی برای کاهش علائم بیش فعالی باشد و این در حالی است که  داروها اگر چه می‌توانند به کودکان در مدیریت علائم بیش فعالی کمک کنند، اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشند.

اختلال بیش فعالی، یکی از شایع‌ترین مشکلات رشد عصبی در دوران کودکی است که حدود ۵٪ از کودکان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اختلال بیش فعالی که در بررسی‌های اجتماعی در پسران تقریباً ۳ برابر نسبت به دختران شایع است، معمولاً در سال‌های مدرسه ابتدایی (سنین ۵ تا ۱۱ سالگی) مشخص می‌شود، اما می‌تواند در دوران نوجوانی یا حتی بزرگسالی نیز تشخیص داده شود. 

علائم این اختلال در کودکان عبارتند از:

• خیال بافی

• ناتوانی در تمرکز روی کارها

• بی قراری

• مشکل در پیروی از آموزش‌ها و دستورالعمل‌ها

• صحبت زیاد و ایجاد سروصدا

• انجام ریسک‌های غیرضروری

این ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید

میوه خوشمزه‌ ای که ذهن شما را آرام می‌کند