-
توصیههایی برای حفظ سلامتی در آستانه تغییر فصل
سنبله 27, 1401 04:32تغییر فصل و داشتن روزهای کوتاه و پرمشغله در پاییز میتواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
-
۵ تغییری که بعد از ۴۰ سالگی باید در رژیم غذاییتان ایجاد کنید
سنبله 22, 1401 04:35وقتی پا به چهل سالگی میگذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو میشود و زمان آن فرا میرسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذاییمان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم.
-
این مواد غذایی را حتماً بخورید!
سنبله 21, 1401 11:46پروتئینها به عنوان منابع بسیار غنی نقش بااهمیتی در تامین سلامت بدن دارند و کمبود آنها در سبد تغذیه روزانه، تاثیر نامطلوبی بر بدن خواهد گذاشت.
-
چند راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی و آفتاب سوختگی در مراسم اربعین
سنبله 20, 1401 06:29پیاده رویهای طولانی در هوای گرم مشکلات زیادی را برای افراد به وجود میآورد؛ با انجام چند حرکت ساده میتوان از گرما زدگی و آفتاب سوختگی جلوگیری کرد.
-
این سه دمنوش را حتما برای تقویت حافظه مصرف کنید
سنبله 19, 1401 04:26مشغلههای زندگی روزمره گاه باعث میشود افراد حتی در سنین جوانی و میانسالی از کاهش تمرکز و اختلال حافظه رنج ببرند.
-
توصیه های غذایی به زائران پیاده روی اربعین
سنبله 18, 1401 09:22با آغاز برنامه پیاده روی زائران اربعین حسینی (ع)، آگاهی شرکت کنندگان در این آئین معنوی از نکات سلامتی، می تواند موجب افزایش آرامش زائران در این سفر شود.
-
خطر ابتلا به بیماریهای قلبی با مصرف نوشابههای رژیمی
سنبله 18, 1401 05:26تحقیقات جدید نشان میدهد نوشیدن روزانه نوشابههای رژیمی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
-
نور آبی موجب تسریع روند پیری می شود
سنبله 17, 1401 04:45در یک مطالعه جدید بر روی مگس میوه، محققان پی بردند نور آبی ممکن است بر عملکردهای اولیه سلولی تأثیر بگذارد و روند پیری را تسریع کند.
-
احساسی که نشانه از دست دادن حافظه است
سنبله 16, 1401 06:59هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر میشود.
-
سن خواب، زمان مرگ را تعیین می کند
سنبله 15, 1401 06:25دانشمندان از "سن خواب" برای استنباط سلامت طولانی مدت استفاده می کنند.