سلامتی

  • میوه‌ای که سلامتی شما را بیمه می‌کند

    میوه‌ای که سلامتی شما را بیمه می‌کند

    سنبله 10, 1399 11:33

    سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند.

  • ۶ توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم

    ۶ توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم

    ثور 30, 1399 14:11

    سازمان جهانی بهداشت ۶ راهکار مهم را برای داشتن تغذیه سالم، توصیه کرده است.

  • چرا مصرف مایعات برای سلامتی ضروریست؟

    چرا مصرف مایعات برای سلامتی ضروریست؟

    ثور 15, 1399 06:58

    بسیاری از افراد نمی دانند که بدنشان دچار کمبود آب شده و معمولا به این موضوع توجهی ندارند؛ اما بدن می داند چه زمان به مایعات بیشتری نیاز دارد و به همین دلیل احساس تشنگی بوجود می‌آید.

  • این 6 عادت باعث بهم ریختن هورمون های بدن می شود

    این 6 عادت باعث بهم ریختن هورمون های بدن می شود

    دلو 24, 1398 09:44

    ورزش کردن فقط برای حفظ ظاهر و تناسب اندام نیست. ورزش منظم تاثیر زیادی روی سلامتی بدن دارد. به گزارش Web MDورزش و تحرک بدنی همانطور که به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند، به همان اندازه روی تعادل هورمون ها تاثیر دارد.

  • فرمول ساده نوشیدن آب برای سلامتی

    فرمول ساده نوشیدن آب برای سلامتی

    دلو 12, 1398 09:07

    آب به عنوان بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی برای بدن شناخته می شود و مصرف آن به میزان کافی در طول روز برای حفظ عملکرد درست بدن اهمیت دارد.

  • راهکارهایی برای کاهش استرس

    راهکارهایی برای کاهش استرس

    جدی 29, 1398 15:26

    استرس در هر شرایطی برای فرد اثرات مخربی به همراه خواهد داشت.

  • ۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است

    ۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است

    جدی 29, 1398 08:39

    یکسری آزمایش ها و تست هایی وجود دارند که به کمک آن ها می توانید متوجه برخی بیماری ها شوید، البته این آزمایش ها نمی‌توانند جایگزین نظر پزشک شوند و اگر علائمی دارید که نگران کننده هستند، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

  • چهار مزیت شگفت انگیز غذاهای پر ادویه و تند

    چهار مزیت شگفت انگیز غذاهای پر ادویه و تند

    جدی 28, 1398 10:25

    با وجود عطر و طعم محبوب غذاهای پر ادویه و تند، بعضی از افراد از آنها فاصله می گیرند زیرا حس گرم و تند بودن آنها را غیرقابل تحمل می دانند. در موارد دیگر، مردم بر این باورند که برای سالم ماندن باید ادویه ها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنند.

  • اتفاقاتی که بعد از ترک نوشابه در بدن می‌افتد

    اتفاقاتی که بعد از ترک نوشابه در بدن می‌افتد

    جدی 11, 1398 08:55

    بسیاری از افراد همانند شیرینی به نوشابه نیز علاقه زیادی دارند و خوردن نوشابه برایشان تبدیل به عادت شده ولی ترک کردن نوشابه؛ برای سلامتی شما بسیار مفید است.

  • آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت افراد می‌گذارد؟

    آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت افراد می‌گذارد؟

    جدی 02, 1398 07:36

    آلودگی هوا در کوتاه مدت منجر به بروز مشکلات تنفسی در قسمت فوقانی ریه، سرفه‌های تحریکی، خارش گلو، آب ریزش چشم و بینی، تنگی نفس، سردرد و مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و استفراغ در افراد می‌شود.