-
۵ مکمل طبیعی برای کاهش سریع درد کمر
سنبله 29, 1396 11:22برخی مکمل ها همراه با یک رژیم سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و ... از بهترین گزینه ها برای رفع کمردرد هستند. به طوری که با مصرف آنها شاید نیازی به مصرف قرص های مسکن نداشته باشید.
-
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
سنبله 26, 1396 10:47کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال میکند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکتهی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر میشود.
-
نایب قهرمانی ایران در مسابقات جودو نابینایان و کمبینایان آسیا و اقیانوسیه
جوزا 08, 1396 03:57تیم جودو نابینایان و کمبینایان ایران در مسابقات تیمی قهرمانی آسیا و اقیانوسیه، نایب قهرمان این رقابتها شد.
-
اعزام 63 ورزشکار ایرانی به بازی های المپیک 2016
سرطان 24, 1395 07:41کاروان ورزشی جمهوری اسلامی ایران با 63 ورزشکار به المپیک "ریو" 2016 می رود.