-
کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به "کرونا" را افزایش می دهد
سنبله 23, 1399 10:05منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید طی روز و همچنین مصرف مکمل های ویتامین D از توصیه های اصلی است.
-
۴ ویتامینی که زیبایی پوست شما را تضمین میکند
سنبله 17, 1399 14:56ویتامین هایی که به زیبایی و شفافیت پوست شما کمک میکند را در این گزارش معرفی کرده ایم.
-
ویتامینی برای کاهش اضطراب
اسد 14, 1399 16:22متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.
-
نشانههای کمبود ویتامین B۱۲
سرطان 20, 1399 16:46وجود ویتامین B۱۲ از اهمیت بسیاری برای بدن برخوردار است و کمبود آن میتواند به واسطه عوامل مختلفی شکل گیرد.
-
۳خوراکی که بمب ویتامین محسوب میشوند
سرطان 09, 1399 09:11شاید شنیده باشید که ویتامین Dدر محافظت از سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از جدی شدن بیماریهایی مانند کرونا مهم است. از سوی دیگر ویتامین Cبرای مقابله با التهاب که سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند بسیار عالی است.
-
ویتامینی که عمرتان را طولانی می کند
جوزا 30, 1399 11:22نتایج نشان داد، بین سطح ویتامین K. و بیماریهای قلبی ارتباط معنیداری وجود ندارد. بااینحال، افرادی که سطح این ویتامین در آنها کمتر بود، در مقایسه با افرادی که میزان کافی ویتامین K. داشتند، ۱۹ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند.
-
چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟
جوزا 09, 1399 12:11آب سبزیجات را با غرور سر می کشیم، بشقاب ناهار خود را با انواع سبزیجات رنگارنگ می کنیم (بعضی وقت ها البته) و مولتی ویتامین روزانه مان را هم سر وقت می بلعیم! همه این کارها برای چه؟
-
مصرف بیش از حد مکمل ها به کبد آسیب میزند
حوت 21, 1398 15:23رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی ایران گفت: مصرف بیش از حد مکمل ها باعث عارضه اشباع بیش از حد ویتامین ها می شود و کبد چرب به همراه سردرد و تهوع را به دنبال دارد.
-
با این ویتامین ها از کرونا فاصله بگیرید!
حوت 20, 1398 18:47توصیه می شود که سیستم ایمنی بدن را با خوردن ویتامینها و مواد معدنی از غذاها به جای استفاده از قرص های مکمل تقویت کنید.
-
نقش ویتامینها و ریز مغذیها در مقابله با ویروسها
حوت 06, 1398 10:22یک متخصص تغذیه، گفت: افرادی که خواب کافی، راحت و با کیفیت ندارند به دلیل نقص سیستم ایمنی بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری ها و ویروس ها هستند.