افرادی که صبحانه میخورند، بیشترین موفقیت را در کنترل وزن خود دارند، خوردن صبحانه قند خون را تثبیت، چربی سوزی را تقویت و اشتهایتان را سرکوب میکند.
محققان دانشگاه کنتاکی اعلام کردند که خوردن هندوانه موجب کاهش چربیهای ذخیره شده در بدن میشود.
اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید. سیر، فشار خون را پایین میآورد و به اندازهی داروهای تجویزی در این کار مؤثر است.