علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند زردک به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است .

اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

با رسیدن فصل پاییز، می توانید برخی از غذاهای فصلی مورد علاقه تان را در رستوران ها و میوه فروشی ها بینید. گاهی اوقات به نظر می رسد که هر غذایی، در این موقع سال، مزه کدو تنبل داشته باشد. با اینکه کدو تنبل، عالی است اما تنها غذای فصل پاییز نیست.

حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای کاهش وزن رژیم میوه و سبزی می گیرند و مثلا وعده شام را حذف می کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می کنند اما برخلاف باور عموم، میوه ها هم چاق کننده اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.

داستان میوه

در شرایطی که بیکاری و مشکلات معیشتی از مهم‌ترین نگرانی‌های شهروندان افغانستان به‌ویژه در ولایت هرات به شمار می‌رود، آگاهان اقتصادی بر ضرورت توسعه روابط تجاری با کشورهای منطقه تأکید می‌کنند.

عربستان سعودی هشدار داد که در صورت ادامه شوک‌های انرژی، قیمت نفت می‌تواند تا ۱۸۰ دلار در هر بشکه جهش کند، رقمی که خطر افزایش تورم جهانی و فشار بر اقتصاد‌های واردکننده انرژی را به همراه دارد.

افزایش تنش‌های ژئوپلیتیکی در آسیای‌غربی و نگرانی‌ها درباره احتمال اختلال در جریان عرضه نفت، بازارهای جهانی انرژی را با شوک قیمتی مواجه کرد؛ به‌طوری‌که بهای نفت به ۷۱.۹۱ دلار در هر بشکه رسید.

در پی وقوع انفجاری شدید در منطقه سولجر بازار شهر کراچی، یک ساختمان مسکونی به‌طور گسترده تخریب شد که تاکنون دست‌کم ۱۴ نفر جان باخته‌ و۱۰ نفر زخمی شده اند.

هم‌زمان با نزدیک شدن فصل بهار و گرم شدن تدریجی بازار کار، رسته‌ آهنگری در ولایت بغلان رونق تازه‌ای یافته است.

۴۸ مرکز تولید و فرآوری لبنیات در ولایت تخار روزانه حدود ۳۳ هزار لیتر شیر خام و فرآوری‌شده را تولید و به بازار عرضه می‌کنند.

رئیس اتحادیه کشاورزان پاکستان با هشدار نسبت به پیامد‌های اقتصادی بسته بودن مرز افغانستان اعلام کرد: رکود سنگینی بر بازار محصولات کشاورزی پاکستان حاکم شده است.

بانک «الفلاح» پاکستان که از بزرگترین بانک های این کشور به شمار می رود فعالیت‌های خود در افغانستان را متوقف کرد.

بازار لیلامی‌های هرات که مردم برای خرید اجناس دست‌دوم با قیمت مناسب به آن سر می‌زنند در این روزهای سرد زمستانی، گرم است.

مسئولان اتحادیه‌ی مواد نفتی و گاز مایع زون شمال افغانستان از انتقال بازار فروش مواد نفتی از شهرک بندری حیرتان به شهر مزارشریف خبر می‌دهند.

وزارت صنعت‌ و تجارت طالبان از افزایش صادرات انجیر افغانستان در هشت‌ ماه نخست امسال خبر داده و اعلام کرده که صادرات این محصول ۲۱۴ میلیون دلار برای کشور ارزآوری داشته است.