علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند زردک به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است .

اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

با رسیدن فصل پاییز، می توانید برخی از غذاهای فصلی مورد علاقه تان را در رستوران ها و میوه فروشی ها بینید. گاهی اوقات به نظر می رسد که هر غذایی، در این موقع سال، مزه کدو تنبل داشته باشد. با اینکه کدو تنبل، عالی است اما تنها غذای فصل پاییز نیست.

حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای کاهش وزن رژیم میوه و سبزی می گیرند و مثلا وعده شام را حذف می کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می کنند اما برخلاف باور عموم، میوه ها هم چاق کننده اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.

داستان میوه

با گذشت دو سال از آغاز کار بازسازی و تعریض جاده‌ها در شهر پلخمری، نبود پیاده‌رو در مسیرهای اصلی، شهروندان را ناگزیر به رفت‌وآمد از میان موترها و تحمل خطرات جانی کرده است؛ در حالی که مردم خواهان رسیدگی فوری‌اند، شهرداری وعده آغاز ساخت پیاده‌روها را می‌دهد.

منابع خبری گزارش دادند که نظامیان رژیم صهیونیستی به مناطقی از کرانه باختری یورش برده‌اند.

پاکستان اعلام کرده است که از این پس مدارک تحصیلی صادرشده از موسسات آموزشی افغانستان، از سوی کمیسیون آموزش عالی این کشور (HEC) به‌رسمیت شناخته نخواهد شد.

باغداران در ولسوالی خواجه‌غار تخار با روی آوردن به روش‌های مدرن باغداری، تحولی در تولید میوه ایجاد کرده‌اند و خواستار حمایت نهادهای مسئول برای تقویت این بخش هستند.

وزارت امور خارجه آمریکا بامداد سه شنبه در بیانیه‌ای تحریم‌های جدید علیه جمهوری اسلامی ایران و چندین نهاد، فرد و کشتی اعلام کرد.

سخنگوی حکومت طالبان بر تضمین امنیت در سراسر افغانستان تأکید کرد و گفت: اجازه نخواهیم داد از خاک این کشور علیه هیچ کشوری استفاده شود.

در همایشی برای تجلیل از روز پیشه‌وران و کسبه‌کاران در هرات بر افزایش کیفیت تولیدات داخلی، توسعه صنایع کوچک، تشویق سرمایه‌گذاری و حمایت بیشتر حکومت از فعالان این عرصه تأکید شد.

جنبش حماس اعلام کرد، با نقشه راه مرحله دوم طرح پیشنهادی برای غزه موافقت کرده است؛ مشروط بر اینکه این روند به آتش‌بس دائم، خروج کامل نیروهای اشغالگر و آغاز بازسازی منجر شود.

راه آهن خواف هرات به عنوان یکی از مهم‌ترین راه‌های ترانزیتی افغانستان امسال در زمینه انتقال کالا افزایش قابل توجهی داشته و فعالان اقتصادی امیدوارند این روند ادامه یابد.

اتاق زراعت و مالداری افغانستان از تلاش‌های جدی برای ایجاد یک «بازار مشترک» در مسکو خبر می‌دهد؛ اقدامی که هدف آن بازاریابی برای محصولات زراعتی و باغداری افغانستان در سطح جهانی است.

نمایشگاه و مرکز تخصصی عرضه قالین «آرمان» در شهر ایبک، مرکز ولایت سمنگان، با هدف تسهیل دسترسی شهروندان به صنایع دستی باکیفیت و تقویت بازارهای محلی افتتاح شد.