حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای کاهش وزن رژیم میوه و سبزی می گیرند و مثلا وعده شام را حذف می کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می کنند اما برخلاف باور عموم، میوه ها هم چاق کننده اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.

داستان میوه

مسؤول سرویس اقدام خارجی اتحادیه اروپا از اعمال تحریم‌هایی علیه ایران به بهانه آنچه «تهدید علیه آزادی دریانوردی» توصیف کرد، خبر داد.

اداره امر به معروف و نهی از منکر در ولایت هرات با صدور نامه‌ای رسمی به امامان جمعه و مسئولان محلی، محدودیت‌های تازه‌ای بر رفت‌وآمد زنان در شهر وضع کرده است.

رهبر معظم انقلاب اسلامی تاکید کردند که ملت ایران با بعثت تازه‌ خود در کنار جبهه‌ مقاومت، مایه‌ مباهات در برابر دیدگان آگاه و ملّتهای آزاده جهان شده است.

کارشناس فرهنگی و فعال رسانه ای افغانستانی تاکید کرد: حضرت امام خمینی (ره) با تلاش‌های خود جان تازه‌ای به ملت‌های مسلمان داد و مسلمانان روحیه فوق العاده ای یافتند.

شورای امنیت سازمان ملل مأموریت یوناما را برای سه ماه دیگر تمدید کرده است.

نخستین پرواز یک شرکت خصوصی هوایی جمهوری اسلامی ایران از شهر مشهد به شهر مزارشریف ولایت بلخ انجام شد و در میدان هوایی مولانا جلال‌الدین محمد بلخی مورد استقبال مسوولان محلی قرار گرفت.

پسته‌مزار در مسیر شاهراه تخار–فیض‌آباد، به بازار ویژه فروش پسته در بدخشان تبدیل شده و با افزایش گردشگران، رونق تازه‌ای گرفته است.

در ادامه تلاش‌ها برای تقویت مناسبات اقتصادی میان افغانستان و ازبکستان، ولایت بلخ میزبان نشست مشترک ده‌ها بازرگان از دو کشور بود؛ نشستی که محور آن توسعه همکاری‌های تجارتی، جلب سرمایه‌گذاری و افزایش داد و ستد میان همسایگان شمالی عنوان شده است.

قیمت نفت برنت در بازارهای جهانی به ۱۰۷ دلار در هر بشکه و قیمت نفت وست تگزاس اینترمدیت آمریکا به ۱۰۱ دلار رسید.

شماری از کارمندان دولتی در هرات روز شنبه به رسانه ها گفتند که مقامات محلی طالبان از دو هفته بدین‌سو، استفاده از موبایل هوشمند را در اداره‌های دولتی ممنوع کرده‌اند.

در شهر باستانی هرات، محافل هفتگی ختم قرآن کریم با حضور پرشور جوانان برگزار می‌شود و به فرصتی برای تلاوت آیات الهی و آشنایی نسل نو با مفاهیم و ارزش‌های قرآنی بدل شده است.

سازمان ملل متحد اعلام کرد: بحران کمبود آب یکی از مهمترین چالش‌های افغانستان است.

حماس با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد: در چارچوب طرح ترامپ دیدار‌ها و رایزنی‌هایی در قاهره به همراه میانجیگران وگروه‌های فلسطینی درباره اجرای بقیه پایبندی مرحله نخست از توافق شرم الشیخ و مرحله دوم انجام دادیم.

افزایش رفت‌وآمد هیأت‌های تجاری میان افغانستان و ازبکستان و امضای قراردادهایی به ارزش بیش از ۵۰۰ میلیون دالر، از آغاز مرحله تازه‌ای از همکاری‌های اقتصادی میان دو کشور خبر می‌دهد.