پیاده‌روی و شنا به سوزاندن کالری کمک می‌کنند.

موز از میوه‌های محبوب در سراسر جهان است که به کاهش وزن، رفع گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون، درمان زخم معده و تضمین سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

وزیر خارجه آمریکا روز شنبه ضمن تکرار ادعا‌های بی‌اساس علیه حزب‌ الله لبنان، از کشور‌های جهان خواست تا این جنبش را در لیست گروه‌های تروریستی قرار دهند.

مراحل طراحی و ساخت ماهواره بومی «ظفر» توسط دانشگاه علم و صنعت ایران به پایان رسید.

جمهوری اسلامی ایران در راستای وعده خود برای انتقام سخت از آمریکا به دلیل ترور ناجوانمردانه سردار سلیمانی و همراهان وی در بغداد، بامداد چهارشنبه 8 ژانویه پایگاه آمریکایی عین الاسد را در عراق هدف حملات موشکی قرار داد.

سخنگوی فرمانده کل نیروهای مسلح عراق گفت، آمریکا با نقض همه موازین و قوانین بین المللی و تجاوز به خاک عراق، عزم عراقی‌ ها را برای اخراج نظامیان بیگانه از همه خاک این کشور از جمله منطقه کردستان جدی تر کرد.

یکی از نمایندگان پارلمان عراق با اشاره به وحشت نظامیان آمریکایی از رزمندگان حشد الشعبی گفت: پایگاههای آمریکایی به زندانی برای این نظامیان تبدیل شده است و آنها دائم در حال آماده باش هستند.

رئیس‌جمهور و فرمانده پیشین ارتش پاکستان از دیوان عالی این کشور لغو حکم اعدامش را خواستار شد.

مقامات و مسوولان ولایت بلخ از مردم خواستند با پرداخت مالیات بیشتر سهم بیشتری در تقویت اقصاد دولت داشته باشند.

عضو کمیته امنیت و دفاع پارلمان عراق گفت: نظامیان آمریکایی هیچ نقشی در برقراری امنیت در عراق نداشتند.

وزیر امورخارجه ایران در توئیتی تند ضد باج دادن اروپایی‌ها به آمریکا نوشت: سه کشور اروپایی باقی‌مانده در برجام، این توافق بین المللی را فروختند تا از تعرفه‌های جدید رئیس جمهوری آمریکا رهایی پیدا کنند.

رییس حزب اسلامی افغانستان یادآور شد که آمریکا خواستار قطع رابطه گروه طالبان با ایران درخصوص مذاکرات صلح افغانستان شده است.

وزیر خارجه جمهوری اسلامی ایران سه شنبه شب در دیدار "نیلس آنن" Niels Annen وزیر مشاور در امور خارجی دولت فدرال آلمان در دهلی نو، پایتخت هند، از بی عملی اروپایی‌ها در قبال تعهداتشان در برجام به شدت انتقاد کرد.

رهبر جریان صدر عراق مردم این کشور را به برگزاری تظاهرات میلیونی در محکومیت حضور نظامیان آمریکا و تجاوزات آن در عراق فراخواند.

فائو با اجرای پروژه هایی از پناهندگان افغانستانی ساکن ایران حمایت می کند.

سخنگوی دفتر نخست‌وزیری عراق گفت: امکان هیچ توافق جدیدی با واشنگتن برای ابقای نیروهای آمریکایی در خاک عراق وجود ندارد.

رئیس کمیته اطلاعات مجلس نمایندگان آمریکا هدف ترامپ را از ارائه اطلاعات دروغ، توجیه ترور سردار سلیمانی خواند.

گروه طالبان از آمادگی این گروه برای تامین امنیت موسسات امدادی و نهادهای خیریه در افغانستان خبر داد.

تیم ملی والیبال ایران با پیروزی مقابل چین، سهمیه حضور در بازی‌های المپیک ۲۰۲۰ توکیو را کسب کرد.

مزه شیرین و مغزدار با بافت نرم و جویدنی تخمهای کدوی، یکی از مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین تخمهاست. تخم کدو تخمه‌ای پهن و صاف با رنگ سبز تیره است.