در شرایطی که افراد اغلب از گرما و سرما برای تسکین درد و تسریع روند بهبودی آسیب دیدگی ها استفاده می کنند، باید توجه داشت که این دو روش درمانی برعکس یکدیگر عمل می کنند زیرا گرما جریان خون را افزایش می دهد، در شرایطی که سرما موجب کاهش آن می شود.

حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه‌های بخش مرکزی از بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد به شمار می‌روند. کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و 80 درصد بزرگسالان در برهه‌ای از زندگی خود این شرایط را تجربه می‌کنند. در بیشتر موارد، کمردرد می‌تواند با موفقیت درمان شود.

«تد کروز» سناتور جمهوریخواه ایالت تگزاس مدعی شد که «دولتی پنهان» در وزارتخانه‌های خارجه و خزانه‌داری آمریکا برای حفظ توافق هسته‌ای برجام و تضعیف اقدامات دولت "دونالد ترامپ" علیه جمهوری اسلامی ایران تلاش می‌کند.

«آنتونیو گوترش» دبیرکل سازمان ملل متحد،مجازات عاملان قتل «جمال خاشقچی »روزنامه نگار منتقد سعودی را خواستار شد .

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان می‌دهد، پرخوابی یا کم‌خوابی هردو یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.

رئیس قوه قضائیه ایران با بیان اینکه هیچ انسان دغدغه‌مندی درخصوص مسئله کشمیر نمی‌تواند بی‌تفاوت باشد، از همه مسئولان حقوقی و قضایی جهان خواست، اجازه ندهند حقوق مردم کشمیر ضایع شود.

مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا روز دوشنبه در نشست 2019 سفرای کشور‌های اروپایی گفت: تلاش‌ها برای حفظ توافق هسته‌ای ایران ادامه دارد.

به دنبال هشدار پیونگ یانگ، مقامات آمریکا از آمادگی برای مذاکره با کره شمالی خبر دادند.

همزمان با آغاز دهه اول ماه محرم، وزارت داخله/ کشور افغانستان اعلام کرد که اقدامات جدی برای تامین امنیت مساجد و تکیه خانه‌ها در سراسر این کشور روی دست گرفته شده است.

دولت و مردم با حفظ هوشیاری و مراقبت کامل تدابیر لازم را برای تامین امنیت مراسم عزاداری در ماه محرم اتخاذ کنند

نخست وزیر پاکستان از کشورها و سازمان های بین المللی خواست از مردم مظلوم کشمیر تحت کنترل هند حمایت کنند.

مقام های اروپایی از ابتکار عمل فرانسه برای کاهش فشار تحریم‌های آمریکا علیه ایران حمایت می‌کنند.

رئیس جمهوری افغانستان از علمای دین اسلام خواست تا از عاشورای حسینی (ع) برای تقویت اخوت و همبستگی در این کشور استفاده کنند.

برای اولین بار فارم پرورش ماهی در ولایت کنر در شرق افغانستان ایجاد گردید.

دبیرخانه دائمی کنفرانس بین‌المللی حمایت از انتفاضه فلسطین با محکوم کردن جنایات صهیونیست ها درلبنان و غزه اعلام کرد: رزمندگان مقاومت آمادگی دارند درس بزرگ و فراموش نشدنی به صهیونیست‌ها بدهند.

رییس اجرایی دولت وحدت ملی افغانستان گفت، حاضر است برای دستیابی به صلح و پایان جنگ در این کشور از نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری افغانستان کناره گیری کند.

دولت آمریکا اعطای خودکار تابعیت را به فرزندان نظامیان و کارمندانی که خارج از این کشور متولد می‌شوند، لغو کرد.

«احمد مسعود» فرزند «احمد شاه مسعود» سیاستمدار و فرمانده برجسته نظامی فقید افغان ملقب به قهرمان ملی افغانستان بر ضرورت تشکیل ائتلاف ضد گروه طالبان تاکید کرد.

فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی ایران، با تاکید بر اینکه آمریکایی ها در منطقه به دنبال ایجاد ناامنی هستند، گفت: منطقه برای بازیگرانی که خواهان امنیت هستند امن و برای راهزنان دریایی و ناامن کنندگان ناامن خواهد بود.

دولت مصر از جنبش جهاد اسلامی فلسطین دعوت کرد تا در نشست های قاهره برای بررسی توافق آتش بس در باریکه غزه حضور یابد.