قسمت چهارم: «تعارض و حل اختلاف» محور: مدیریت اختلافات خانوادگی

قسمت سوم: «نقش‌ها در خانواده» محور: بررسی نقش‌های فردی (پدر، مادر، فرزند)

قسمت دوم: «مرزها در روابط خانوادگی» محور: حریم شخصی و احترام متقابل

قسمت اول: «گفت‌وگو در خانواده» محور: اهمیت ارتباط سالم و گفت‌وگوی موثر در خانواده

قسمت اول: «برنامه‌ریزی یعنی چی؟» محور: تعریف برنامه‌ریزی و نقش آن در زندگی

قسمت پنجم: «پایبندی به برنامه» محور: ایجاد نظم و استمرار

قسمت چهارم: «مدیریت زمان در برنامه‌ریزی» محور: استفاده بهینه از زمان

قسمت دوم: «چرا برنامه‌هامون شکست می‌خوره؟»

موضوع: هدف گذاری در زندگی

موضوع: هدف های زندگی

موضوع ما هدف. امروز از «هدف‌گذاری درست» گپ می¬زنیم. به نظر شما هدف¬گذاری درست چه اصول داره.

امروز از ای می¬گیم که چطو برِ خود هدف پیدا کنیم. تشکر که تا پایان برنامۀ خودتانه دنبال می¬کنین

روز اول: امروز اول هدف ره تعریف می¬کنیم، سپس از فرقش با آرزو می¬گیم و در نهایت به ای می¬پردازیم که هدف دَ نقش دهی زندگی چه نقشی داره. البته که از شما هم می¬شنویم و دوست داریم اختلاط های ما گل کنه و قشنگ ترین نکته¬های زندگی ره از شما یاد بگیریم

روز ششم: «ساختن امید؛ راهکارهای عملی» تهیه کننده و گوینده و میکس: فاطمه صادقی نویسنده: سید حکیم بینش صدابردار: طیبه نوری گزارشگران: شیما وفا/نیلوفر نوروزی کارشناس: رقیه حسینی

روز پنجم: «امید در روابط خانوادگی» تهیه کننده و گوینده و میکس: فاطمه صادقی نویسنده: سید حکیم بینش صدابردار: طیبه نوری گزارشگران: شیما وفا/نیلوفر نوروزی کارشناس: رقیه حسینی

روز چهارم: «خانواده و امید اجتماعی» تهیه کننده و گوینده و میکس: فاطمه صادقی نویسنده: سید حکیم بینش صدابردار: طیبه نوری گزارشگران: شیما وفا/نیلوفر نوروزی کارشناس: رقیه حسینی

روز سوم: «امید در دلِ سختی‌های خانواده» تهیه کننده و گوینده و میکس: فاطمه صادقی نویسنده: سید حکیم بینش صدابردار: طیبه نوری گزارشگران: شیما وفا/نیلوفر نوروزی کارشناس: رقیه حسینی

روز دوم: «والدین امیدوار، فردای امیدوار» تهیه کننده و گوینده و میکس: فاطمه صادقی نویسنده: سید حکیم بینش صدابردار: طیبه نوری گزارشگران: شیما وفا/نیلوفر نوروزی کارشناس: رقیه حسینی