در مواقع کمبود ویتامین D، استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین D را مدنظر قرار دهید. در میان آنها، ماهی‌های چرب در اولویت هستند، ماهی‌هایی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه‌ماهی، قزل‌آلا، سالمون و ساردین. علاوه بر ماهی، دل و جگر و کله‌پاچه، زرده تخم‌مرغ، قارچ، شیر و ماست نیز غنی از این ویتامین هستند.

بسیاری از بیماری‌های مزمن، با کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیم دارند.

رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند.

شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟

ویتامین در حفظ سلامت بدن مفید است اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین ممکن است سلامتی را با مخاطراتی رو به رو کند.

عامل اصلی ایجاد سرگیجه در اغلب موارد مربوط به کمبود ویتامین دی، خستگی و افسردگی است و بهتر است این بیماری شایع را از ابتدا با ریز شدن روی این موارد مورد بررسی قرار داد.

بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد.

یک متخصص تغذیه گفت: در کودکان کمبود ویتامین k خود را با علامت های همچون پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد.

کابل از چهارم تا هشتم اسد میزبان بزرگ‌ترین نمایشگاه مخابرات و تکنالوژی است؛ رویدادی که به نمایش دستاوردهای دیجیتال اختصاص دارد، اما همچنان با مطالبات شهروندان برای بهبود سرعت و کاهش هزینه‌های اینترنت گره خورده است.

  دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا در پی جنگ افروزی خود و کشته شدن سربازان آمریکایی، بار دیگر تهران را تهدید کرد و مدعی شد: ایران بهای سنگینی خواهد پرداخت.

پیت هگست، وزیر جنگ آمریکا، با اشاره به جنگ‌های افغانستان و عراق گفت که تلاش واشنگتن برای بازسازی این کشورها براساس الگوی آمریکایی، هزینه‌های سنگینی به همراه داشت و دونالد ترامپ اجازه تکرار چنین جنگ‌هایی را نخواهد داد.

وزیر کشور ایران که به اسلام آباد سفر کرده است امروز با  وزیر کشور، نخست وزیر و فرمانده ارتش پاکستان جداگانه دیدار کرد.

رهبر انقلاب در پیامی تاکید کردند: نقض عهد‌های مکرّر شیطان بزرگ نسبت به تفاهم‌نامه امضا شده بین رئیس‌جمهوران ایران و امریکا بار دیگر این حقیقت را به همگان ثابت کرد که امضای رئیس‌جمهور آمریکا چقدر بی‌ارزش و نامعتبر است.

معاون وزیر امور خارجه ایران گفت ایران یکپارچه و قاطعانه از خود دفاع می‌کند و آمریکایی‌ها باید به دنبال راهکار دیگری غیر از جنگ باشند.

دیدار معاون ریاست الوزرای حکومت طالبان با رئیس جمهوری اسلامی ایران، تاکید مقام حکومت طالبان بر پاسخ به حملات هوایی پاکستان و در عین حال گفت و گو برای کاهش تنش ها، صحبت های مقام های طالبان در مورد توسعه روابط با همسایگان ...

برخی منابع آگاه اعلام کرده اند که در روزهای آینده 6 دیپلمات طالبان برای آغاز مأموریت خود در سفارتخانه‌های افغانستان به شماری از کشورهای اروپایی اعزام شوند.

پولیس پاکستان ادعا کرده است که حمله مرگبار به اردوگاه رنجرهای این کشور در شهر کراچی، از افغانستان طراحی، هدایت و پشتیبانی شده و طراح اصلی حمله نیز بازداشت شده است.

وزیر داخله حکومت طالبان در سفر به پکتیا با خانواده‌های قربانیان حملات اخیر پاکستان دیدار و بر رسیدگی فوری به زخمی‌ها تأکید کرد.

علی‌رغم بمباران فرودگاه صنعا هواپیمای مسافربری ایران که با هدف شکستن محاصره یمن به این کشور پرواز کرده بود با استقبال پر شور مردم در الحدیده به زمین نشست.

نیویورک تایمز اعلام کرد که ترامپ آمریکا را تبدیل به زامبی کرده و رهبری آن در جهان از بین رفته است.