در مواقع کمبود ویتامین D، استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین D را مدنظر قرار دهید. در میان آنها، ماهی‌های چرب در اولویت هستند، ماهی‌هایی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه‌ماهی، قزل‌آلا، سالمون و ساردین. علاوه بر ماهی، دل و جگر و کله‌پاچه، زرده تخم‌مرغ، قارچ، شیر و ماست نیز غنی از این ویتامین هستند.

بسیاری از بیماری‌های مزمن، با کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیم دارند.

رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند.

شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟

ویتامین در حفظ سلامت بدن مفید است اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین ممکن است سلامتی را با مخاطراتی رو به رو کند.

عامل اصلی ایجاد سرگیجه در اغلب موارد مربوط به کمبود ویتامین دی، خستگی و افسردگی است و بهتر است این بیماری شایع را از ابتدا با ریز شدن روی این موارد مورد بررسی قرار داد.

بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد.

یک متخصص تغذیه گفت: در کودکان کمبود ویتامین k خود را با علامت های همچون پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد.

براثر انفجار بمب داخل مسجد امام علی بن ابی طالب (ع) در محله وادی الذهب در حمص سوریه، ۵ نفر شهید و ۲۱ نفر دیگر زخمی شدند.

اعضای ستاد برگزاری کنگره بزرگداشت آیت‌الله العظمی سید محمدهادی میلانی با حضور در حسینیه امام خمینی(ره) با رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کردند.

وزیر خارجه ایران در پاسخ به اظهارات نماینده آمریکا در جلسه شورای امنیت درباره مذاکره با تهران گفت خواسته آمریکا را دیکته‌کردن است، نه مذاکره.

شاپرک 1404/10/1/برنامه ای ترکیبی نمایشی است که برای کودکان تهیه و آماده میشود.این برنامه هرروز به مدت 15 دقیقه با یک موضوع مناسب کودکان در ساعت 8:15 صبح به وقت افغانستان از رادیو دری پخش می گردد. برنامه ی شاپرک تهیه کننده: منصوره افضلی نویسندگان:سید محمد علوی،پری موسوی،محدثه احمدی بازیگران:فرشته خالقی،فاطمه صادقی،محدثه احمدی،سید محمد علوی، محمد صدرا سعادت،مصطفی عطایی، و الینا برات علی گوینده:پری موسوی، محدثه احمدی

شاپرک 1404/09/24/برنامه ای ترکیبی نمایشی است که برای کودکان تهیه و آماده میشود.این برنامه هرروز به مدت 15 دقیقه با یک موضوع مناسب کودکان در ساعت 8:15 صبح به وقت افغانستان از رادیو دری پخش می گردد. برنامه ی شاپرک تهیه کننده: منصوره افضلی نویسندگان:سید محمد علوی،پری موسوی،محدثه احمدی بازیگران:فرشته خالقی،فاطمه صادقی،محدثه احمدی،سید محمد علوی، محمد صدرا سعادت،مصطفی عطایی، و الینا برات علی گوینده:پری موسوی، محدثه احمدی

حکومت طالبان اعلام کرد بازداشت یک تروریست داعشی در نزدیکی مرز افغانستان، اظهارات کابل را مبنی بر اینکه مراکز و پایگاه‌های داعش در آن سوی خط دیورند قرار دارد تأیید می‌کند.

این برنامه با هدف آشنایی بیشتر مردم افغانستان با استان خراسان رضوی بخصوص شهر مشهد به لحاظ قدمت تاریخی ، فرهنگی ، اقتصادی و به عنوان پایتخت معنوی جمهوری اسلامی ایران تهیه و تولید می شود. تهیه کننده و نویسنده : مریم شاهین راد گوینده: زینب بیات و صدابردار: سعید موسوی

حافظ خوانی سفیر ژاپن در تهران در آستانه شب یلدا و تفأل او به این دیوان گرانسنگ، لطافت و زیبایی این بیت مولوی را در خاطر زنده می‌کند که «خوشتر آن باشد که سرّ دلبران، گفته آید در حدیث دیگران»

خبرگزاری دولتی روسیه اعلام کرد: عاملان حمله تروریستی پارسال به حومه مسکو، دوره‌های آموزش ویژه را در ترکیه و افغانستان گذرانده بودند.

دیوان کیفری بین‌المللی مخالفت خود را با تحریم‌های آمریکا علیه دو عضو این دادگاه اعلام کرد.

سفارت جمهوری اسلامی ایران در کابل با نشر خبرنامه ای اعلام کرده است که محمدرضا بهرامی دستیار وزیر و مدیرکل آسیای جنوبی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران با نورالدین عزیزی وزیر صنعت و تجارت حکومت طالبان ملاقات کرده است .

سردار احمد شکیب، سفیر حکومت طالبان در اسلام‌آباد، با قلیچ‌بیگ سلطان، سفیر قرقیزستان برای پاکستان دیدار کرد