در مواقع کمبود ویتامین D، استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین D را مدنظر قرار دهید. در میان آنها، ماهی‌های چرب در اولویت هستند، ماهی‌هایی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه‌ماهی، قزل‌آلا، سالمون و ساردین. علاوه بر ماهی، دل و جگر و کله‌پاچه، زرده تخم‌مرغ، قارچ، شیر و ماست نیز غنی از این ویتامین هستند.

بسیاری از بیماری‌های مزمن، با کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیم دارند.

رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند.

شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟

ویتامین در حفظ سلامت بدن مفید است اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین ممکن است سلامتی را با مخاطراتی رو به رو کند.

عامل اصلی ایجاد سرگیجه در اغلب موارد مربوط به کمبود ویتامین دی، خستگی و افسردگی است و بهتر است این بیماری شایع را از ابتدا با ریز شدن روی این موارد مورد بررسی قرار داد.

بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد.

یک متخصص تغذیه گفت: در کودکان کمبود ویتامین k خود را با علامت های همچون پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد.

سخنگوی طالبان گفت: روند دوحه تاکنون به اهداف تعیین شده خود دست نیافته و خواسته‌های افغانستان را برآورده نکرده است.

سی‌بی‌اس نیوز تصاویر جدیدی از خسارات واردشده به پایگاه‌های آمریکا در منطقه را منتشر کرده است که از وسعت ویرانی ها در نتیجه این حملات پرده بر می دارد.

سیلاب‌های ناگهانی در ۱۴ ولایت افغانستان، یک‌هزار و ۱۶۸ خانواده را متأثر کرده و یک‌هزار و ۱۶۴ خانه را به‌طور کامل تخریب یا آسیب‌پذیر ساخته است.

رایزنی فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در کابل، در مراسمی با حضور استادان، فرهنگیان و دانشجویان، از سه نفر برتر کنکور سراسری سال ۱۴۰۵ افغانستان تقدیر کرد.

نمایشگاه نقاشی کودکان میناب با عنوان «کودکان هنوز خورشید را نقاشی می‌کنند» به همت نمایندگی دائم جمهوری اسلامی ایران در ژنو، از روز (سه‌شنبه ۲۴ شهریورماه) در مقر سازمان ملل متحد راه اندازی شد.

اداره ملی احصائیه و معلومات طالبان اعلام کرد: از مجموع بیش از ۲۴۵ هزار کیلومتر جاده در افغانستان،حدود 93 درصد آن خاکی است.

هیاتی از حکومت طالبان به ریاست مولوی احمدجان بلال، رئیس عمومی شرکت‌های دولتی افغانستان، با هدف افزایش همکاری‌های اقتصادی و امضای قرارداد واردات نفت و گاز وارد جمهوری اسلامی ایران شد.

فرماندهی امنیه ولایت هرات با هدف تأمین امنیت عمومی و برقراری نظم شهری، روند جمع‌آوری سلاح‌های بدون مجوز، وسایل نظامی و جلوگیری از تردد موترهای شیشه‌سیاه را در سطح این ولایت آغاز کرد.

سفیر و نماینده دائم ایران نزد سازمان ملل متحد در ژنو تاکید کرد که ریشه تنش‌های اقتصادی منطقه، تجاوزات نظامی آمریکا و اسرائیل است.

مدیرکل اداره اتباع و مهاجرین خارجی ولایت/ استان خراسان رضوی از تمدید اعتبار کارت‌های آمایش و کارت‌های موقت اتباع افغانستانی تا پایان سال جاری خبر داد و گفت: این تصمیم با هدف جلوگیری از ازدحام در دفاتر کفالت و تسهیل روند اداری تمدید کارت‌ها اتخاذ شده است.

تفاهم‌ نامه همکاری مشترک میان دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دانشگاه جامی افغانستان با هدف توسعه تعاملات علمی، آموزشی، پژوهشی و سلامت و بهره‌ گیری متقابل از ظرفیت‌ های دو دانشگاه امضا شد.

اعتبار کارت‌های آمایش و کارت‌های موقت مهاجران افغانستانی در ایران تا ۲۹ حوت ۱۴۰۵ به‌صورت خودکار تمدید شده است.