در مواقع کمبود ویتامین D، استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین D را مدنظر قرار دهید. در میان آنها، ماهی‌های چرب در اولویت هستند، ماهی‌هایی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه‌ماهی، قزل‌آلا، سالمون و ساردین. علاوه بر ماهی، دل و جگر و کله‌پاچه، زرده تخم‌مرغ، قارچ، شیر و ماست نیز غنی از این ویتامین هستند.

بسیاری از بیماری‌های مزمن، با کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیم دارند.

رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند.

شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می‌دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟

ویتامین در حفظ سلامت بدن مفید است اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین ممکن است سلامتی را با مخاطراتی رو به رو کند.

عامل اصلی ایجاد سرگیجه در اغلب موارد مربوط به کمبود ویتامین دی، خستگی و افسردگی است و بهتر است این بیماری شایع را از ابتدا با ریز شدن روی این موارد مورد بررسی قرار داد.

بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد.

یک متخصص تغذیه گفت: در کودکان کمبود ویتامین k خود را با علامت های همچون پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد.

همزمان با برگزاری مراسم بدرقه رهبر شهید انقلاب در تهران، فضای شبکه‌های اجتماعی در میان کاربران افغانستانی رنگ و بوی سوگ و اندوه به خود گرفته است.

مراسم میلیونی تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب اسلامی در تهران، بازتابی گسترده در رسانه‌های عربی داشت و بسیاری از  رسانه‌های منطقه، این آیین را نماد تداوم راه مقاومت و نمایش انسجام داخلی ایران توصیف کردند.

مراسم وداع و تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب، آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای در تهران با حضور میلیونی مردم برگزار شد؛ مراسمی که بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های شنیداری، دیداری و شبکه‌های اجتماعی افغانستان داشته است.

کارشناس افغانستانی مسائل سیاسی و دینی، علم‌دوستی و تأکید بر پیشرفت علمی ایران را از مهم‌ترین ویژگی‌های رهبر شهید انقلاب دانست.

مراسم تشییع رهبر شهید، از مهم‌ترین موضوعات مطبوعات ترکیه تبدیل شده و بسیاری از روزنامه‌های سراسری این کشور با اختصاص تیتر، عکس و گزارش‌های ویژه، به پوشش این رویداد پرداختند.

دیپلمات پاکستانی گفت ادامه سیاست‌های کنونی حکومت طالبان می‌تواند پیامدهای سنگینی برای کل منطقه به همراه داشته باشد.

رایزن فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در افغانستان تاکید کرد: حضور گسترده مقام ها، شخصیت ها و مردم افغانستان در مراسم وداع و تشییع پیکر امام شهید نشان دهنده خنثی شدن توطئه های دشمنان مشترک دو کشور است.

مراسم وداع با پیکر مطهر امام شهید انقلاب اسلامی با حضور میلیونی آحاد مردم و عاشقان ولایت در تهران بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های جهان داشت. 

مقام‌های طالبان و روسیه در دور دوم مشورت‌های سیاسی دو کشور درباره راه‌های تقویت روابط دوجانبه، گسترش همکاری‌های اقتصادی و افزایش هماهنگی در زمینه مسایل منطقه‌ای تبادل نظر کردند.

قراردادها و گفت و گوهای هیئت های اقتصادی افغانستان با هیئت های اقتصادی کشورهای خارجی، آمادگی ها برای آغاز کار عملی پروژه خط آهن افغان-ترانس، پیامدهای ناگوار اقتصادی مسدود ماندن مرزهای پاکستان و افغانستان برای مردم و تاجران دو کشور و ...

صحبت های رئیس کمیسیون تماس با شخصیت ها در حکومت طالبان، مسئله امنیت در ماه محرم و مسائل پیرامون آن، فعالیت های مرکز اطلاعات و رسانه های حکومت طالبان ...

وزیر امور خارجه طالبان که برای شرکت در مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب به تهران سفر کرده است، با وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران دیدار و درباره روابط دوجانبه، توسعه همکاری‌ها و تحولات منطقه‌ای گفت‌وگو کرد.