انواع مغزها جزء میان‌وعده‌های سالم و مغذی محسوب می‌شوند که جایگزین مناسبی برای شیرینی‌جات هستند. این خوراکی‌های طبیعی منبع غنی از ویتامین‌ها، فیبرها و چربی‌های مفید هستند که بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را تامین می‌کنند. البته به دلیل کالری بالا باید در حد متعادل انواع مغزها را مصرف کرد.

کارشناس سیاسی و نماینده دور قبل مجلس افغانستان گفت: عدم امکانات و خدمات اجتماعی و نگرانی از آینده، سبب شده که مردم به ویژه نخبگان تلاش کنند از افغانستان خارج شوند و زندگی بهتری را در جای دیگر برای خود جستجو کنند که این برای افغانستان بسیار زیان بار است.