ویتامین

  • رازهایی از مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها

    رازهایی از مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها

    قوس 10, 1399 13:08

    رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل‌ها و ویتامین‌ها وجود دارد که در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف آنها مطلع خواهید شد.

  • خواص شگفت انگیز ویتامین A

    خواص شگفت انگیز ویتامین A

    سنبله 30, 1399 09:00

    ویتامین A یک ویتامین اساسی و محلول در چربی است. ویتامین A به عملکرد مناسب چشم ها، سیستم ایمنی بدن و اعضای بدن کمک می کند و از طریق غذاهای حیوانی و گیاهی در دسترس است.

  • کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به

    کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به "کرونا" را افزایش می دهد

    سنبله 23, 1399 10:05

    منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید طی روز و همچنین مصرف مکمل های ویتامین D از توصیه های اصلی است.

  • ۴ ویتامینی که زیبایی پوست شما را تضمین می‌کند

    ۴ ویتامینی که زیبایی پوست شما را تضمین می‌کند

    سنبله 17, 1399 14:56

    ویتامین هایی که به زیبایی و شفافیت پوست شما کمک می‌کند را در این گزارش معرفی کرده ایم.

  • ویتامینی برای کاهش اضطراب

    ویتامینی برای کاهش اضطراب

    اسد 14, 1399 16:22

    متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.

  • نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲

    نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲

    سرطان 20, 1399 16:46

    وجود ویتامین B۱۲ از اهمیت بسیاری برای بدن برخوردار است و کمبود آن می‌تواند به واسطه عوامل مختلفی شکل گیرد.

  • ۳خوراکی که بمب ویتامین محسوب می‌شوند

    ۳خوراکی که بمب ویتامین محسوب می‌شوند

    سرطان 09, 1399 09:11

    شاید شنیده باشید که ویتامین Dدر محافظت از سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از جدی شدن بیماری‌هایی مانند کرونا مهم است. از سوی دیگر ویتامین Cبرای مقابله با التهاب که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند بسیار عالی است.

  • ویتامینی که عمرتان را طولانی می کند

    ویتامینی که عمرتان را طولانی می کند

    جوزا 30, 1399 11:22

    نتایج نشان داد، بین سطح ویتامین K. و بیماری‌های قلبی ارتباط معنی‌داری وجود ندارد. بااین‌حال، افرادی که سطح این ویتامین در آن‌ها کمتر بود، در مقایسه با افرادی که میزان کافی ویتامین K. داشتند، ۱۹ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند.

  • چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟

    چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟

    جوزا 09, 1399 12:11

    آب سبزیجات را با غرور سر می کشیم، بشقاب ناهار خود را با انواع سبزیجات رنگارنگ می کنیم (بعضی وقت ها البته) و مولتی ویتامین روزانه مان را هم سر وقت می بلعیم! همه این کارها برای چه؟

  • مصرف بیش از حد مکمل ها به کبد آسیب می‌زند

    مصرف بیش از حد مکمل ها به کبد آسیب می‌زند

    حوت 21, 1398 15:23

    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی ایران گفت: مصرف بیش از حد مکمل ها باعث عارضه اشباع بیش از حد ویتامین ها می شود و کبد چرب به همراه سردرد و تهوع را به دنبال دارد.