-
آجیلی که لاغرتان میکند!
دلو 28, 1398 12:12یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیلها خوراکیهای مفید و مغذی در مهمانیها هستند که کمتر کسی میتواند از خوردن آنها صرف نظر کند.
-
سیب زمینی و هزار و یک خاصیت!
دلو 27, 1398 06:49سیب زمینی ضمن تامین نیاز بدن به انواع ویتامینها و مواد مغذی، به کاهش فشار خون، تسکین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوانها، جوانسازی پوست و کاهش کلسترول خون کمک میکند و از خواص ضدسرطانی نیز برخوردار است.
-
۱۰ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
دلو 20, 1398 08:03با گنجاندن سیر در سبد غذایی به کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.
-
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
دلو 01, 1398 07:57مصرف بعضی از مواد غذایی حتی به صورت ناشتا میتواند در درمان بسیاری از بیماریها موثر باشد.
-
فواید تخم کدو برای کاهش کلسترول
جدی 22, 1398 09:40مزه شیرین و مغزدار با بافت نرم و جویدنی تخمهای کدوی، یکی از مغذیترین و خوشمزهترین تخمهاست. تخم کدو تخمهای پهن و صاف با رنگ سبز تیره است.
-
کربوهیدرات و ۱۵ نشانه مصرف بیش از حد آن
جدی 19, 1398 09:12سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
-
مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا میبرد
جدی 18, 1398 12:35چربی خون بالا در برخی افراد میتواند تهدید کننده سلامت و جان افراد باشد و به همین دلیل باید آزمایشهای دورهای انجام داد.
-
برای جلوگیری از سکته قلبی این معجون را مصرف کنید
میزان 01, 1398 09:55به طور متوسط حدود یک و نیم میلیون نفر فقط در ایالات متحده سالانه از حمله قلبی یا سکته رنج میبرند. روزانه نیز بیش از 2000 نفر به علت بیماریهای قلبی عروقی جان خود را از دست میدهند که به عبارتی میتوان گفت یک مرگ از هر سه مرگ!
-
حقایق کمتر شنیده شده درباره کلسترول
سنبله 03, 1398 07:58«همه کودکان بین سنین 9 تا 11 سالگی نیاز دارند که یک تست غربالگری کلسترول انجام دهند چون آنها هم می توانند به کلسترول بالا مبتلا شوند.» این جمله، واقعیتی است در مورد کلسترول. واقعیتی که تاکنون شاید کسی به آن فکر نکرده است.
-
قلب و ۵ عدد مرتبط با آن !
سرطان 15, 1398 10:08«تحرک زیاد میتواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته میشود روزانه ۱۰ هزار گام یا تقریباً پنج مایل پیادهروی کنند.»