La preghiera islamica aiuta contro l'ansia
NEW YORK (Pars Today Italian) - Secondo risultati di uno studio pubblicato recentemente dalla Binghamton University di New York sull'ultimo numero della rivista International Journal of Industrial e and Systems Engineering , I movimenti fisici che si svolgono in modo ripetitivo nella preghiera islamica(la Salat) come ruku(inchino) e sujud(prosternazione), possono abbassare le possibilità di soffrire di lombalgia, se eseguita correttamente.
Il documento intitolato” Uno studio ergonomico di movimenti del corpo durante la preghiera islamica con una simulazione al computer”,afferma che la preghiera islamica non solo riduce l'ansia fisica, ma anche la postura corretta del ginocchio e della schiena può funzionare come un trattamento clinico efficace.
"I movimenti della Salat sono simili a quelli della yoga che diversi studi hanno già confermato come ideale per la prevenzione del mal di schiena ", ha detto Mohammad Khasawneh uno dei ricercatori che ha condotto la ricerca.
Per raggiungere i loro risultati i ricercatori hanno realizzato, con una simulazione al computer, uno studio ergonomico delle movenze che vengono ripetute cinque volte al giorno da dagli oltre un miliardo e mezzo di fedeli nel mondo che, rivolti verso la Mecca, si inginocchiano e flettono la schiena fino a toccare con la fronte il pavimento.
La postura con cui si inginocchiano i musulmani è utile anche per aumentare l’elasticità delle articolazioni.
È stato ampiamente dimostrato l’effetto anti ansia della preghiera.
