Rekomandimet e mjekësisë alternative iraniane për agjërim të shëndetshëm në muajin Ramazan

Pars Today - Rekomandimet e mjekësisë alternative iraniane për agjërim të shëndetshëm u shpjeguan nga zyrtari përgjegjës i Ministrisë së Shëndetësisë së Iranit, duke theksuar konsumin e cikores, chatreh dhe khakshir për të shuar etjen dhe për të parandaluar tharjen e trupit.

Sipas Pars Today, duke cituar agjencinë iraniane të lajmeve IRNA, Seyed Mehdi Mirghazanfari, zëvendësministër dhe drejtues i Zyrës së Mjekësisë Iraniane dhe Alternative në Ministrinë e Shëndetësisë, Trajtimit dhe Edukimit Mjekësor të Iranit, shpjegoi të enjten rekomandimet e mjekësisë tradicionale iraniane për agjërim të shëndetshëm dhe tha: “Agjërimi, për shkak të temperamentit të nxehtë dhe të thatë, mund të eliminojë një pjesë të lagështisë së tepërt të trupit dhe të ndihmojë në pastrimin e trupit”.

Duke iu referuar rolit të agjërimit në uljen e inflamacionit dhe rregullimin e oreksit, Mirghazanfari shtoi se këto masa janë veçanërisht të rëndësishme për njerëzit me temperament të nxehtë dhe të thatë për të parandaluar simptoma të tilla si kapsllëku dhe thatësia e lëkurës.

Ai sqaroi se brenda kuadrit të rekomandimeve të mjekësisë iraniane për agjërim të shëndetshëm, rekomandohet të konsumohen fruta dhe perime si sallatë jeshile dhe agrumet midis iftarit dhe kohës së gjumit, dhe duhet të shmanget konsumi i tepërt i ujit. Sipas tij, konsumimi i lëngjeve të distiluara të freskëta si lëngu i çikores dhe "shatereh" (Fumaria officinalis) në sasinë e një gote, si dhe konsumimi i khakshir-it (Descurainia sophia; flixweed), lëngut të limonit, lëngut të qershisë dhe një lugë çaji fara purslane (Portulaca Oleracea) gjatë vaktit para agimit mund të ndihmojë në "zvogëlimin e etjes së tepërt dhe parandalimin e dehidrimit".

Strategji ushqyese për të parandaluar etjen dhe kapsllëkun

Duke iu referuar rritjes së gjasave të kapsllëkut gjatë ditëve të agjërimit, Zëvendësministri i Shëndetësisë i Iranit tha: “Është më mirë të konsumoni laksativë gjatë vaktit të iftarit dhe të shmangni ushqimet e nxehta, të kripura dhe të skuqura gjatë vaktit të syfyrit”.

Ai shtoi se konsumimi i kumbullave të Buhara-së dhe fiqve të thata të zhytura në ujë natën e kaluar është i dobishëm për shumicën e temperamenteve (mezaj) për shkak të natyrës (tab') së tyre të ekuilibruar.

Mirghazanfari gjithashtu rekomandoi që njerëzit me stomak të nxehtë ta çelin agjërimin me shurup të holluar Sekanjbin dhe të shmangin ushqimet e rënda dhe të yndyrshme gjatë iftarit. Ai paralajmëroi për disa perime pikante, të tilla si preshi dhe qepët e njoma, se konsumimi i tyre në syfyr mund të rrisë etjen.

Sipas këtij zyrtari, ndjekja e rekomandimeve të mjekësisë tradicionale iraniane për agjërim të shëndetshëm, përveç ndihmës në balancimin e temperamentit (mezaj), mund të jetë efektive në forcimin e kujtesës dhe uljen e inflamacionit në trup, me kusht që parimet ushqyese të ndiqen në mënyrë korrekte.