Ҳангоми субҳ бедор шудан аксарияти мо одати муайян дорем; аз ҷумла нӯшидани қаҳва, чой ва оби хунук. Аммо, исбот шудааст, ки нӯшидани оби гарм субҳи барвақт барои саломатӣ фоидаи аҷибе дорад.
Олимон муайян карданд, ки хӯрдани гӯшти буқаламун (мурғи марҷон) дар табобати бемориҳои ҳозима ва мушкилоти меъда хеле муассир аст.