生活技能可以帮助我们在任何时候都能理性正确地行事。尊贵的《古兰经》为了让人们过上满意的生活而在自己的教导中提出了诸多实用的技能，并且根据人类的道德与天性而抱着寻求治疗的观点来看待人类的行为与认知。在该系列节目中，我们将对这些生活技能进行研究。

当今世界，技术的飞速发展使所有事物都受到了工业和物质利益的影响，从而使生活的主要核心也就是人类自己被边缘化。那些与人类生活技能有关的知识都已经被忽视，为了挖掘潜在的巨大宝藏，人们必须具有必要的技能。

心理学家和顾问在过去多年中，通过对人类的各种能力进行研究而取得了具有价值的发现，这能帮助人类在提高生活条件的同时，解决自己的思想冲突。为了自己的发展、繁荣和幸福而迈出巨大的步伐，其中一个问题就是生活技能。

生活技能可以帮助我们在任何时候都能理性正确地行事，以便让我们放松心情，享受生活，同时与他人建立良好的关系，这样我们不用使用暴力或忍气吞声就能解决所面临的问题，与此同时，除了实现成功的人生外，还能获得幸福感。

但是，这个被发现的问题也就是掌握生活技能的问题是宗教在多个世纪以前就关注的问题。尊贵的《古兰经》为了让人们过上满意的生活而在自己的教导中提出了诸多实用的技能，并且根据人类的道德与天性而抱着寻求治疗的观点来看待人类的行为与认知。《古兰经》教导是一种以理性和道德为基础的生活规划。在该系列节目中，我们打算在关注世界卫生组织所介绍的十项生活技能的同时，还从《古兰经》的角度来讨论人的生活技能问题。

生活中最重要的技能首先是自我认识。在最近几十年，心理学家在研究行为紊乱和社会越轨行为时得出这样一个结论，即许多紊乱和损害源自于缺乏对自己的了解和无法成功地分析自己。

不了解自己的人，凡事没有主见、犹豫不决。他们是社会环境和同伴权利中的工具，他们没有分辨利弊的能力。换句话说，不了解自己的人是不成熟的人。因此，学会自我认识在我们的心理健康中发挥着重要作用。

自我认识能够了解内在的特点。我们可以通过观察自己而对我们自己有个正确的认识。这种观察自己的方式将使我们朝着自己的理想迈进。例如：一个人在学习音乐之后，他发现自己很有音乐天赋，那么这会大大提升他的自信，同时他在建立社会关系当中也会比以前更加成功。

也许可以说，自我认识的最重要部分就是我们对我们自己和自己的生活是否满意，或者是我们行为的改变。认识错误、弱点、委屈和失败是改正错误缺点的第一步。由于我们的行为都源自于我们的感情、解读问题的方式和信仰，所以学会自我认识是我们成功与否的重要因素。总而言之，学会自我认识是有益、有建设性和负责任行为以及自我尊重的根源。众先知呼吁人们要学会自我认识，并且认为，自我认识胜于任何知识，而且是认识真主的前提。伊玛目阿里说：“谁认识了自己，谁就认识了自己的主宰。”

伊玛目阿里认为，自我认识是最有益的知识。伊玛目阿里在一段富有哲理的话语中说：“谁能够正确地认识自己的尊严和伟大，那时尘世间的所有欲望和今世的享受在他看来是那么微不足道。这种人不会拿自己和他存在的价值与今世的财富和地位那微不足道的价值进行交易。”

在尊贵的《古兰经》中，有许多关于认识今世和后世生活状况的经文。关于自我认识问题，《古兰经》提到，理智是认知的途径之一。《古兰经》还呼吁人们对自己和宇宙万物进行思考，并探寻幸福美好之路。

尊贵的《古兰经》倡导人们要勤于思考，并通过思考而得出结论。《古兰经》认为，思考是一种功修，不符合逻辑思考的信仰是不正确的信仰。同时，《古兰经》非常关注一个根本性问题，即人的错误思想源自于他缺乏对自己和宇宙万物的认识，这是错误和迷误的根源。承认错误并从中吸取教训可以提高接受批评的精神。所以，如果一个人想要在健康之路上前行，并找到幸福之路，就必须真正地认识自己。在《古兰经》看来，我们的自我认识与我们的理性和智慧有直接的联系，一个人的目光越长远，他的思想才越开阔，这是生活中最重要的技能。清高伟大的真主在《古兰经》第5章筵席章第105节经文中说：信道的人们啊！你们当保持自身的纯正。当你们遵守正道的时候，别人的迷误，不能损害你们。你们全体都要归于真主，他将把你们的行为告诉你们。

好，亲爱的听众朋友，本台今天这一时间的从《古兰经》的角度看生活技能系列节目就为大家播送到这里，感谢您的收听，我们下期节目再会！