从《古兰经》的角度看生活技能（28）
在解决问题中的重要生活技能之一就是“乐观”。乐观是一种健康的心态，是人生的一大财富。乐观并不意味着无视现实和远离真理。乐观是把真主、未来世界和他人的行为看作是美好的。鉴于希望、欢乐和安宁是在乐观的框架内实现的，所以我们必须要掌握这种技能，以便在遇到不愉快的事情时能够用正确的心态去面对问题。
利用乐观的态度，可以在人们之间营造积极的气氛，同时还能确保健康。心理学家认为，乐观和对未来充满希望可以保护一个人免受紧张生活的影响。因此，在过去二十年中，人们越来越重视个人的能力和人生观，人们致力于用科学的方法和眼光来让一些积极的因素进入到人类生活的各个层面。
生活总会有跌宕起伏，在这当中，乐观的人在困难面前，看到的是希望，在失败面前仍然能够泰然处之。乐观的人因具有灵活性，所以在工作、学习和生活中都能更加优秀和享有更多的健康。宾夕法尼亚大学心理学教授塞利格曼说：“有证据表明：乐观可以增强人体的免疫系统。”
尊贵的《古兰经》以一神论信仰为基础就保持乐观的心态做出强调，并认为，保持乐观的心态在个人的成长中至关重要。《古兰经》描绘了对真主、人类、世间万物和生活保持最乐观的态度，并且在多节经文中呼吁人类关注世间万物的恩惠、美丽和奇迹，以便明白万物的起源、信仰独一的主宰和在一神论信仰的框架内感受真正的大能。
善意和乐观都是《古兰经》呼吁人们掌握的技能。《古兰经》呼吁人类要乐观地看待周围的事物，并远离让人产生悲观情绪的猜疑。真主在《古兰经》第四九章寝室章第12节经文中说：信道的人们啊！你们应当远离许多猜疑；有些猜疑，确是罪过。
一个人对他人进行善意的猜想并对他们的可疑行为进行辩护，这对于自己而言最重要的收获就是获得内心的平静，并且将远离那些让自己心神不定的消极想法。消极的判断和猜疑会给个人与家庭成员、朋友和亲人的关系带来负面影响。
真主在《古兰经》第二四章光明章第12节经文中说：当你们听见谣言的时候，信士和信女对自己的教胞，为何不作善意的猜想，并且说：这是明显的谣言呢？
尊贵的《古兰经》理性地看待生活中令人担忧的现象和事件。在该观点中，乐观的人认为，生活中的困难都是真主对自己的考验。他们会直面挑战，会在逆境中勇往直前，直到战胜困难。而悲观的人在面对困难时只能看到人生的痛苦与不幸，即使当事情顺利时，他们也会担心出现灾难性的后果。悲观的人在遇到困难和挫折时容易灰心失望，悲观抹去了他们生活中的阳光，使他们的生活变得阴暗。悲观让他们对生活、社会、人和周围的一切都失去了信心。我们每个人都可以让悲观远离自己，并且让自己学会如何保持积极乐观的心态，以便改善自己的生活质量。
但是，要想对自己的生活保持乐观的态度，就必须要感谢真主。我们要通过感谢真主在生活中赐予我们的所有恩典来迎接我们的每一天，以便让感恩、希望和快乐进入我们的生活。
每个人都会受到周围人的影响，所以我们一定要认真择友，尽量与乐观向上、思想积极的人结交。
当我们想要睡觉的时候，尽量去想一些让我们高兴的事情，同时不要忘记感赞真主。因为真主为我们谱写了充满希望的未来和向我们允诺了美好的结局和最终的安宁。真主在《古兰经》第二四章光明章第55节经文中说：真主应许你们中信道而且行善者﹙说﹚：他必使他们代他治理大地，正如他使在他们之前逝去者代他治理大地一样；他必为他们而巩固他所为他们嘉纳的宗教；他必以安宁代替他们的恐怖。
好，亲爱的听众朋友，本台今天这一时间的从《古兰经》的角度看生活技能系列节目就为大家播送到这里，感谢您的收听，我们下期节目再会！
