在拉麦丹斋月的第十二天，我们再次在真主御前诵读这一尊贵月份第十二天的祈祷词：

主啊! 求您在这吉祥的日子里，用贞洁来装钸和美化我，求您为我披上知足的盛装，求您使我倾向于公正，求您使我在您的保佑下得到安生，您是畏惧者们的保护者。

伊斯兰问题专家认为，古兰经的所有禁令和真主的法规都是基于裨益基础之上而下降的，它们每一项都包含有丰富的哲理。睿智的真主将依此责成其仆人遵守这些法规。

美国医生卡罗认为，每个人都应当在每年的一个时期里进行节食，因为当食物进入我们的体内就会滋生大量的细菌，但是当人节食的话，体内的细菌就会逐渐减少。这位医生还说：“作为伊斯兰教定制的斋戒是人身体健康的最大保障者。”

伊朗医生帕克-内贾德认为，在为期一个月的斋戒里，人的身体状况得到全面改善，消化系统得到休息。另外一位医生就斋戒的益处说：“斋戒也就是在每年的一段时间少吃少饮，这是治疗疾病和保持健康的最佳方式。这种方法引起了新的和传统医学的关注，特别是消化器官疾病，其中包括肾脏和肝脏疾病，有时它们无法通过药物来医治，而这种疾病通过斋戒就可以很好的得到治疗。因此治疗消化不良的最好药物就是斋戒。”

伊斯兰医学认为，人的许多疾病都是积存在胃里的残渣引起的，胃渣的形成则与人们长期一日三餐，饱食终日有关。现代医学也证明，胃渣的大量积存会使胃部负担过重，影响营养吸收和新陈代谢，损害人体健康。现代医学所谓的“饥饿疗法”，其实就是一种清除胃部残渣的方式。伊斯兰的斋戒正是清除胃部残渣的最好办法。斋戒者在封斋的状态下，一天只吃两顿饭，而且拉长两顿饭的时间。即从黎明到黄昏，约十几个小时。当人在中午感到饥饿时，控制自己不进食，当胃部不能像平时那样按时吸收新食物时，就开始吸收积存于胃渣中的有机养分，从而使其得到最大限度的释放。通过一个月的斋戒，胃渣必定会清除得一干二净。而胃渣的清除，则会减轻身体的负担，促进人体的新陈代谢，从而有益于身体健康。

伊斯兰伟大先知穆罕默德说：“胃是一切病症的根源，饮食谨慎则是万病的良药。”

斋戒不仅对人的身体健康产生影响，而且还对人的精神产生积极的作用。心理学家的调查和研究结果表明：斋戒被认为是治疗多种慢性心理疾病的万能药，比如精神分裂症、抑郁症、焦虑、沮丧等。斋戒的功效不仅限于抵抗慢性疾病，而且有助于延缓大脑细胞的老化。研究表明，斋戒可延缓脑细胞的老化，也有助于延缓阿尔茨海默氏症的发作。与此同时，斋戒还能够减缓记忆力衰退。

伊玛目阿里说：“有三件事情能提高记忆力：刷牙、斋戒和诵读《古兰经》。”

履行任何一项功修尤其是斋戒的影响，除了能够加强人的精神和信仰外，还能够磨练人的意志，通过斋戒能够获得内心的平静与安宁。

研究表明，定期的节食，可向人体免疫组织提供强有力的抗体，减轻身体器官的负担，因为过多的摄取食物会使身体疲惫不堪，通过斋戒，使身体开始排除常年积淀的毒素，这样，使人感到能量大增、心旷神怡。

斋戒是真主对信士的考验，那么，谁经得起斋戒的考验，并在这份考试卷中得到满分，真主必定会加倍地赏赐他。鉴于此，伊玛目阿里说：“斋戒是信士在后世的盾牌，它将保护封斋者免遭火狱的惩罚。”可以说，这就是真主赐予封斋者最大的礼物。

伊斯兰先贤们说：“你们中最优秀的人就是同自己的私欲作斗争的人。”

伊斯兰教制定斋戒的一大目的就是克制人的欲望，阻止它膨胀，以便理性得到发挥，精神得到升华。伊斯兰伟大先知穆罕默德说：“当你们把斋时，你们不要作恶，不要淫荡，如果有人与你们争执，你们就对他说：‘我是封斋之人。’”

真主在《古兰经》第2章黄牛章第45节经文中说：

你们应当以坚忍和礼拜而求佑助。它确是一件难事，但对谦恭的人却不难。

伊玛目萨迪格在解释这节经文时说：“这节经文中坚忍的意思就是斋戒。当一个人遇到困难时就应该封斋，因为真主说：你们应当以坚忍和礼拜而求佑助。”

伊斯兰伟大先知穆罕默德认为，拉麦丹斋月是一个坚忍的月份。他说：“拉麦丹斋月是坚忍的月份，坚韧的回赐就是真主的天堂。”

先知穆罕默德还说：“在拉麦丹斋月希望获得真主丰厚报酬而封斋的人，他以往所有的罪过将得到真主的饶恕。”在尊贵的拉麦丹斋月，信士们希望得到真主的恩赐，他们祈求真主宽恕自己的罪过。拉麦丹月是充满吉祥、恩惠和饶恕的月份，只要信士们诚心地向真主忏悔，那么他的一切祈祷将得到真主的应答。

伊斯兰伟大先知穆罕默德说：“真主在拉麦丹斋月里打开了一切恩赐之门，所以，斋月是真主恩赐封斋者的月份。”