-
ویتامینهای مفید برای پوست
حوت 18, 1401 10:08ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم هستند.
-
این ۵ عادت خواب میتواند تا ۵ سال به عمر شما اضافه کند
حوت 17, 1401 08:33پژوهشگران پنج عادت خواب سالم را تعیین کرده اند که میتواند به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید.
-
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
حوت 16, 1401 10:45سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کمچرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند.
-
چرا کلیه ها سنگ ساز می شوند؟
حوت 15, 1401 19:13سنگ های کلیه به علت رسوب اسید اوریک در این اندام ایجاد می شوند.
-
اگر تیروئید کمکار دارید این نکات را برای ورزش رعایت کنید
حوت 15, 1401 13:22هرچند هیچچیزی نمیتواند جایگزین دارودرمانی برای مشکلات تیروئید شود؛ اما ورزش برای کنترل علائم کمکاری تیروئید و کمک بلندمدت به سلامتی فواید زیادی دارد.
-
سه ترفند برای افزایش هورمون شادی در بدن
حوت 14, 1401 11:52ترشح سروتونین کافی در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. تحقیقات ثابت کردهاند افرادی که با کمبود سطح سروتونین مواجه هستند، ممکن است دچار عوارضی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال در خواب، تغییر اشتها و تحریکپذیری عصبی شوند. علاوه بر این، ممکن است که عدم تعادل سروتونین در بدن با کمکاری تیروئید هم ارتباط داشته باشد. به تمام این دلایل، متخصصان تغذیه توصیه میکنند که با بهرهمندی از یک رژیم غذایی مناسب سعی کنید تا سطح سروتونین بدن را در محدوده مطلوب نگه دارید.
-
شربت مخصوص مهار عصبانیت چیست؟
حوت 13, 1401 18:21یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در بهبود خلق و خو، رفع عصبانیت و تندخویی موثر دانست.
-
دلایل تنگی نفس و تپش قلب ناگهانی
حوت 12, 1401 12:55در برخی از موارد تپش قلب با علائم دیگری مثل تنگی نفس همراه است. به ندرت پیش میآید تپش قلب و تنگی نفس به همراه بیهوشی و سرگیجه باشد، اگر این اتفاق برای کسی رخ داد فورا او را به بیمارستان منتقل کنید.
-
بهترین روش برای در امان ماندن از شر کبد چرب
حوت 10, 1401 11:01بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار میدهد، اما یک تحلیل جدید نشان میدهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته میتواند به کاهش چربیهای خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند.
-
خاصیت ضدپیری این ادویه معجزه میکند
حوت 09, 1401 11:10زنجبیل در چند سال اخیر بهدلیل خواص آنتیاکسیدانی ویژهاش مورد توجه محققان و متخصصان پوستومو قرار گرفته است .