کارهایی که باعث ضعف روزه دار می‌شود

داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند

به گزارش بهداشت نیوز، داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند.

کارهایی که باعث ضعف روزه دار می‌شود:

مصرف دوغ و ماست

مصرف روغن نباتی و جامد

نخوردن سحری

پرخوری در وعده سحری

مصرف گوشت های سرد مزاج

خواب طولانی در روز

حمام سنگین در روز